随着季节的交换，天气逐渐变凉，应季的食物也逐渐成熟，现在正是吃梨和吃柿子的季节，近年来，农村的很流行栽种柿子树，几乎每家在房前房后栽种一棵，天气逐渐变凉了以后，树上的果实红火红火红的，非常喜庆。

"一个柿子十副药"如果只看字面的意思，指的是吃一个柿子相当于吃10副药，很多人对这句话有误解，难道吃柿子的功效有这么多好处吗？如果生病了就不用吃药，只吃一个柿子就可以了吗？

对于大家提出的疑问，医生也表明了一些说法，柿子的确是一种营养非常丰富的水果，各国科研工作者也研究发现，柿子当中有多种活性的物质，其中包括黄铜类，脂肪酸，多种氨基酸和微量元素以及胡萝卜素。

可以被广泛用于医药保健和化妆品等领域，由此看来，柿子确实有很多的用处，吃起来也很美味，能够满足人的味蕾，也可以补充人的身体营养，但是不能把它当做治病的药物。

如果身体出现不适，一定要及时去医院就诊，不要把身体的疾病寄托在吃柿子上，否则很耽误病情，从而导致严重后果。

吃柿子的好处？

补充铁元素

平时适当进食柿子对健康有好处，能够获取里面的铁元素，很多人因为缺乏铁元素而出现了缺铁性贫血，常有的表现就是手脚冰冷，四肢乏力，头晕耳鸣。可以适当进食柿子获取里面的铁元素，可以发挥良好的补铁效果，可以避免贫血症状严重，否则贫血情况加重，许多不良反应会出现。

补充维生素C

一个成熟的柿子中含有糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素。其中的维生素C是一般水果的2倍，一天一个柿子，基本就能满足一天所需的维生素C的一半。