唯蜜瘦热敷包敷完后有什么效果 唯蜜瘦官方旗舰店正品 如何辨别唯蜜瘦真假

发布于 2021-10-13 20:19


今天是节后上班的六天,你们还习惯吗?

我同事跟我说,她倒是习惯,可是国庆节前买的衣服现在已经穿不习惯了,太紧了



这是节前的你。

  
这是几天后的你。成功做到了衣“紧”还乡啊。

 

这段时间长胖了不要怕。

今天唯蜜瘦木纹就来给你们分享节后塑形方法。


让大家都能“完璧归赵”,将你们的肉肉,原路打回。

为什么每逢过节胖3斤?

假期要不就是出去吃喝玩乐,要不就是吃了睡睡了吃,最大的运动量可能就是洗澡

而我的假期第一件事就是补觉!


之前的闹钟是这样的。


这段时间我就直接关机了!


很多宝宝说,那些出去玩的好歹还吃喝玩乐了,我就在家葛优躺也胖了



但!你们其实并没有胖那么多啦。

唯蜜瘦小V在这里帮你算下。
正常女生一天的摄入热量大概在1500~2000左右。

国庆就算你3000大卡,每天超出近1000~1500大卡。

那么国庆七天算下来超过的热量是7000~10500,增加的脂肪也就2~3斤。

当然不排除你吃得太好,假期过长,那就是7~8斤吧。


并且还有可能是你这期间高油高盐吃过了,造成水肿型体重增加。


那就更好办了,说明你增加不是脂肪而是水分。

反正不管是那种,相信很多人都需要一份节后塑形指南,现在唯蜜瘦木纹就分享给你们~

讲真的,好难有人能抵挡美食的诱惑

七情六欲已经很难控制了对吧,现在还有个欲望也难,就是食欲。


简单的吃,是需要很大毅力的,所以,首先唯蜜瘦木纹要来和大家聊聊吃。

1.健康饮食餐盘法

不知道宝宝们有没有听说过:健康饮食餐盘法。

这是很流行的健康减肥饮食法。

核心是:将你的餐盘分成四等分,一半用来装蔬菜;一半是主食,最后就是优质蛋白的摄入以及吃水果啦。


这期间不要吃零食啦。

2.改变饮食结构

国庆期间吃的多半比较油腻,摄入了太多高脂食物,这个时候我们应该要多食用各种水果、蔬菜和谷物。

可以试试用米饭和面条换成精细主食等。



3.把饮料换成水

不管是出去玩还是在家宅着我们都离不开饮料,奶茶那是必须要喝的。去亲戚家吃饭,那可乐橙汁也是必不可少的

这些高糖分的饮料虽然好喝,但绝对是你长胖的N多元凶之一



节后建议大家放下饮料杯,多喝水。白开水或者柠檬水都可以的。

喝水能加速新陈代谢,促进脂房燃烧。不要相信那些喝水长胖的鬼话

每天最好要摄取1300ml的水量哦

不知道1300ml是多少的宝宝们来找我领取唯蜜瘦呼啦鸽订制水杯,一天喝一杯刚刚好


4.多吃素
经常吃素食是苗条的好习惯。但是不是让你不吃肉啊,营养一定要均衡,素食者一般比荤食者体重轻。


吃素食可以降低胆固醇含量,一些研究指出,吃素食可以减少患癌症的几率,不仅如此多吃素者更能长命哦。


5.用低脂植物油炒菜

你们经常用的炒菜类型是不是“红烧”“炝炒”“油炸”等呢?

这时候建议你们换成蒸煮方式处理食材。

油煮菜就是我很推荐的一种方式。(操作如下)


另外吃早餐也可以用蛋白/全麦面包/玉米+温水代替油条、包子等。

运动还是要推荐给你们的,虽然我自己很懒,不爱运动
运动一定要记住哈!不能盲目的加大运动量,这样会导致运动损伤,我就有客户想塑形,拼命在跑步机上跑步,结果关节损伤不可逆

如果你不想动,当然还有方法,快速塑身成功法

跟着木纹一起早晚热敷唯蜜瘦,照样能让你身材棒棒

先看我热敷12天的成果吧,我塑形了4.8斤,我老公塑形了8.2斤。这效果还是很不错的把,塑形效果特别的明显

我的对比图

我老公的对比图

再给你们看看我们使用唯蜜瘦3个月的成果

我塑形了15斤,我老公25斤。唯蜜瘦真的是去油神器!

这不比你每天辛苦的运动强吗?当然运动也好处,出出汗对体质会有好处,不过相对于懒人来说,我还是喜欢躺在床铺上就能变苗条

唯蜜瘦使用方法很简单的啦,只要按下图这样早晚热敷就行啦,下图这个是我们唯蜜瘦1.0版,现在都是使用2.0版啦!

敷包也不一定要躺着呢,站着坐着都可以的,只要有插座就行

其实唯蜜瘦热敷不是腰带的作用是里面的药包的作用,药包都是纯中药的,非常安全有效果,看上图,哺*期妈妈也能用

中药包对准肚脐这里,不要隔着衣服哦。肚脐这里有个穴位是神阙穴,这里没有什么脂肪,药物很容易渗透进去,从而让你变苗条。这种方法也叫脐疗~

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