【孕校素材】宝宝营养不良有何表现和危害?如何预防宝宝营养不良?
发布于 2021-10-14 05:18
宝宝营养不良有何表现和危害？
精神状态不好：
体重偏轻、身高偏矮：
食欲差：
爱生病：
低血糖、肌无力：
注意力不集中、记忆力差：
宝宝营养不良的原因有哪些？
早产儿、双胎儿：
一些先天性疾病的宝宝、早产儿、双胎体弱儿容易导致后期营养摄入跟不上别的孩子，从而营养不良。
长期喂养不当：
比如过早断奶或奶粉，以米汤、面汤等作为辅食，尤其是老一辈的养育宝宝，认为没有奶粉了就用米汤代替，事实上这种低能量低营养的食物根本无法满足宝宝的身体发育所需。还有的添加辅食不当也会导致宝宝营养不良。
肠胃方面的疾病：
如果宝宝有肠胃方面的疾病，经常性的腹泻、呕吐等，导致无法吸收食物中的营养物质，长期如此就营养不良了。
饮食不卫生：
大月龄的宝宝开始吃一些生冷的食物，如果不注意卫生会导致肠胃滋生寄生虫，夺取宝宝的营养，使宝宝吸收不到食物中的营养物质，从而营养不良、
断奶不当：
有些宝妈断奶过于着急或断奶不当也会导致宝宝营养不良，宝宝在极度不适应和分离焦虑的情况下会产生厌食的逆反心理，久而久之就越来越吃不下饭，结果体重减轻，营养也跟不上。
宝宝营养不良该怎么办？届时如何预防宝宝营养不良？
开胃食物：
已经添加辅食的宝宝可以适当调整一下口味，不如偏酸一点的番茄，甜一点的水果，或者颜色鲜艳的食物，以此来提起宝宝对食物的兴趣，达到开胃的效果。
饮食结构改善：
针对饮食不当的宝宝，要适当调整一下饮食营养结构，各种蔬菜水果和肉类要均衡多样化搭配，避免孩子挑食、偏食，适当加强蛋白质、铁、钙的营养补充。比兔鱼虾、鸡蛋、动物肝脏类。
多消耗、多吸收：
俗话说肚子饿了才知道吃饭，运动量少和不爱吃饭的宝宝更是如此，平时不如多带宝宝出门活动，体能量消耗大，吸收就更快，以此提高营养在体内的转换率。尤其是已经会走路的宝宝。
良好的生活习惯+规律作息：
良好的生活习惯也是健康生活的重要部分，所以宝宝也要养成早睡早起、作息规律的好习惯。
平时多带孩子出门晒太阳，增加钙的吸收率。
如果孩子长期作息不规律，身体机能得不到充分的休息和修复，也会造成营养不良。尤其是开始睡整夜觉的宝宝
。所以大人要以身作则，自己要先养成早睡早起的好习惯。
避免难消化食物：
避免垃圾食品和调料：
坚持母乳喂养：
严重者应药物治疗：
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