你知道关于羊奶粉的五大真相吗?

藏医经典《四部医典》记载：“山羊奶，奶性凉，能定喘治疗烦渴”，《传世养生本草》载：“山羊乳滋补，性味平和，诸无所忌”，《本草纲目》载：“羊乳甘温，可润燥治口疮”。

我们特地收集了一些关于

“羊奶粉”的小知识，来为大家答疑解惑

咱们不仅要防暑，也要更健康！

# 真相一

喝羊奶粉不上火

本草纲目记载：羊奶甘温无毒，可益五脏。被称为“完全均衡营养品”。实际上，经常体虚上火之人喝羊奶更是有益，因为羊奶与人奶的分子结构细小，在胃中停留的时间较短，易于消化吸收，所以一般不会上火。

夏天来一杯纯羊奶粉，既补充营养又有益消化，还有多种混合喝法等你解锁，何乐而不为？

# 真相二

喝羊奶不拉肚子

当羊奶进入胃后，羊奶的蛋白质会因为胃酸而变性而聚集，这个聚集程度也是比牛奶要小的。所以如果是空腹喝羊奶的话，可能不适程度会比喝牛奶要轻一些。

羊奶蛋白质更小。羊奶蛋白质更小更柔软，在胃中酸化过程中凝乳更易碎，进而更容易被胃蛋白酶消化，比牛奶更易被消化吸收。

# 真相三

喝羊奶不会发生过敏

喝牛奶易过敏主要是由牛奶中的过敏蛋白质引起的，目前认为奶中的αs1-酪蛋白和β-乳球蛋白是过敏源。

与牛奶相比，羊奶中的αs1-酪蛋白和β-乳球蛋白含量较低，而人奶中几乎不含这两种过敏蛋白质，因此饮用羊奶不易发生过敏反应。

# 真相四

羊奶不可以代表药品

羊奶是滋补性功能食品，具有一定的食补食疗作用，但必须长期食用才能收到好效果。

羊奶主要是通过提供营养来满足人体生长发育和对健康生活的需求，并通过平衡营养来促进机体免疫力和抗病力的提高，但是不能替代药品。

小羊天天在此提醒大家，身体不舒服时要及时就医。

# 真相五

糖尿病人可以喝羊奶

糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的，以高血糖为特征的代谢性疾病，即中医所说的消渴症的典型病症。本草纲目记载，“羊乳可治消渴，疗虚劳”，治消渴就是指对糖尿病具有食疗作用。

羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的9倍。

专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用羊奶。