研究表明:生活中有“这种”习惯,可能会让你成为肝癌的“目标

众所周知，肝脏是我们代谢、解毒的重要器官。而且是人体内脏中最大的器官。

肝脏一旦受损，就会使得来自体内外的一些不良物质，如药物、毒素以及一些无用的代谢产物无法及时分解、排泄到体外，而堆积在体内。时间久了，这些毒素垃圾不但会影响肝脏功能，而且还会致使其它器官的正常功能受损。

而肝癌可以说是我们现在面临的最严重的一种疾病，其危害性极大。一旦患得肝癌，身体的抵抗能力、免疫能力就会减弱，还会给消化系统带来一系列的“麻烦”，如消化不良、消化道出血、不爱吃食物等。同时还会导致肾脏功能减弱，有甚者还会失去生命。而现代医学目前还没有什么好的办法来治愈肝癌，患得肝癌“九死一生”。

生活中的“这种”不良习惯，可能会让你成为肝癌的“目标”

现在可以说冰箱几乎成为了每个家庭的必需品，也是食物的“保险箱”。而有些人却从来没有定期清理冰箱的好习惯，认为冰箱里面较凉不会滋生细菌。其实不然，冰箱由于长时间的储存食物，如剩菜剩饭、鱼、肉、水果、蔬菜等，是很容易滋生细菌的。如果不定期清理，不仅会发出难闻的气味，而且还会让食物的保鲜时间大大缩短，导致霉菌大量繁殖，使得食物霉变。

而且发霉的食物中带有的黄曲霉素致癌性极强，如果经常食用这些变质食物，黄曲霉素就会损伤到肝脏组织，使得肝脏功能受损。研究表明在肝癌患者中，与黄曲霉素接触较高的人群远高于正常饮食的人群。

所以建议大家最好每隔1-2周清洗一次冰箱，就算再懒、再没时间最好也不要超过1个月。而且还要把过期的食物、腐烂的食物、不易储存的食物及时处理丢弃，切断电源给冰箱来一次彻底大扫除。

做到“3不”有助预防肝癌

1.不贪杯

生活中有很多人平日喜爱喝酒，少量饮酒可促进血液循环，有益身体健康。

但长期的酗酒，会给肝脏带来“麻烦”。因为酒中含有的酒精主要是由肝脏负责代谢。时间久了，肝脏负担就会加重。同时酒精还会对肝细胞产生刺激，造成肝脏纤维化，易导致酒精性肝硬化。而肝硬化极易出现的并发症就是肝癌。所以建议平日爱喝酒的人，莫贪杯、少饮酒。

2.不熬夜

现在工作、生活、学习的压力很大，很多人都有熬夜的习惯，殊不知经常熬夜也是患得肝癌的隐患之一。

熬夜可以说是最直接伤肝的坏习惯。因为肝脏主要负责代谢、排毒、助消化的工作。长期熬夜会使得体内毒素及一些代谢物质，聚集于肝脏，造成肝脏工作量加大，无法及时完成代谢、排毒工作。肝脏功能也会因此受到损伤，自我修复能力变弱、抗病能力下降，一些致癌细菌就有了可乘之机，使得患得肝癌的几率大大增加。所以建议大家平日里最好不要熬夜，应养成早睡早起的好习惯。

3.得了肝病不要拖

现代人生活水平在提高，有些人的生活规律也受到了影响。肥胖、糖尿病、高血脂、酗酒的人群也在增多，而脂肪肝这种肝病易在这几类人群中扩散。但有些人认为脂肪肝“不疼不痒”是一种无所谓的疾病，并不加以理睬，殊不知脂肪肝对肝脏的损伤极大，如不重视恢复治疗，时间久了，就会导致脂肪炎症、肝细胞纤维化、肝硬化，甚至是可危害生命的肝癌。所以建议得了脂肪肝这种疾病的人千万不要拖，应及时积极治疗以防后患。