怎样从学习困难户,变成轻松愉快学习的学习上瘾者?

据我观察

每年学得好的人

绝对不是悬梁刺股，熬夜拼命的人

而是学得轻松愉快的人

这种轻松愉快

尤其体现在学习时候的心情

吹着口哨唱着歌

不知不觉深度学习了1个小时

这1个小时的深度学习

可抵某些人通宵挑灯夜战

谁不想变成这种人呢？

可是眼前的学习实在让我痛苦，怎么办？

讨论这个问题之前

我们先聊聊人类的天性

你觉得人类的天性是什么？

躺平？

逛吃？

刷抖音？

讲个小故事：

有一次，一个无聊的科学家

把几个小猴子扔进一个笼子里

笼子里有一把玩具锁

没那么容易打开

但是以小猴子的能力

琢磨琢磨还是能打开的

打不开没有任何惩罚

打开也没有任何奖励

然后你猜怎么着？

躺平？

才不会呢！

小猴子们根本控制不住它们自己

专心致志地研究怎么打开这把锁

打开了，再锁上

锁上以后，再研究怎么打开

一直琢磨到完全弄明白

毫无挑战才放弃

再观察一下人类幼崽

放学回来的路上

看到毛毛虫爬爬

是不是都能专心致志地研究很久

饭都忘记吃了呢？

孩子们把这种探究叫做“玩”

再观察一下我们自己

遇到一个难度合适的游戏

打怪，捡装备，升级，研究攻略

是不是根本停不下来？

你把这种探究叫做“玩”

透过“玩”的现象看本质

小猴子、人类幼崽、打游戏的你

做的其实都是学习和研究啊！

为了学习，我们可以废寝忘食

这就是传说中的“心流”

也就是说

其实我们只要顺应自己的天性

就可以很愉快地学习了呀

那为什么，每当我们学习备考的时候

都觉得那么苦呢？

原因主要有3个：

1、学习难度设置不合理

太简单了无聊，太难了挫败导致痛苦

2、这种体验导致错误的总结

上述原因导致的学习体验不好，总结为学习无聊或者学习痛苦

3、错误植入潜意识

这种总结流传太广，形成了错误的“常识”，反过来影响潜意识，形成恶性循环

这种恶性循环并不是牢不可破的

看看我们群里越来越多的学习上瘾者

考完还不愿意躺平

义务来帮我的教辅团队

你就能感觉到

学习是多么有趣的一件事啊！

那么，一个学习困难专业户

如何变成学习上瘾综合征患者呢？

逆向3步走：

1、改变潜意识：

跟学习上瘾综合征患者相处，会改变你的潜意识

2、重新总结：

基于你和学习上瘾者相处看到的事实

重新总结，你会发现

学习体验不好，不是因为学习本身，而是因为学习方式

3、找到合理的学习阶梯

每一次的难度设计，以跳一跳能够到为宜

每天只需要进步一点点

1周回顾一下，就有小小的成就感

2个月回顾一下 ，就有明显的成就感

3个月回顾一下，突然发现自己居然悟了那么多

脱胎换骨了，

惊觉自己已经上瘾了

我的7步标准学习流程

第一个阶段是启蒙阶段

原因就是要设置一个合理的难度阶梯

一步一梯，不急不停

很多人不重视

认为自己已经是有基础的人了

启蒙阶段不需要

其实需要不需要，有个很简单的检测方法：

看一下每次课后班长做的配套导图

试试自己讲一下

能讲，就不需要听了

不能讲，就需要听听老师是怎么讲的

每一步台阶踩踏实

就不至于遇到难度太大太挫败的情况了

后期学习中的挫败

都是因为之前偷懒跳级导致的呀！

想要避免后期挫败感

对照7步标准化流程：

口腔医学备考：标准化流程

**********我是一步一梯的分割线************

段老师现在在独立讲课，可以给大家提供：

1、免费的坚果打卡群：

带领大家每天打卡学习

每个月1期

每期打卡超过21天

有奖励！

想参加的找小明

2、直播课正式开始

全套直播课，加量不加价

要报课的找小明，

最近报课会额外送书哦！

（除了常规资料）