宝宝睡觉时总“蹬被子”,为什么却不见他生病?

照顾宝宝真的不是简单的事情，让很多妈妈都发愁的一件事就是宝宝睡觉时总是不踏实，老喜欢“蹬被子”。

看到这个现象，妈妈晚上也没法睡踏实，总是要半夜醒过来检查宝宝是否盖好被子。

但是很奇怪的是，宝宝虽然总是没盖被子，但是却不见孩子生病，这反倒是让很多妈妈费解。

其实，宝宝睡觉时总喜欢蹬被子，这背后的原因是多个方面的，妈妈不能一概而论，也不要总是一味地想给孩子盖好被子，有些时候可能会适得其反。

第一、宝宝真的感到热

宝宝和大人对外界温度的感受是不一样的，存在一定的差距，宝宝本身对于热的感受更强烈一些，对冷的感受会弱一些，一旦他们的身体感受到温度偏高了，他们就会不舒服，就可能把被子踢掉，或是把衣服撩起来，让自己的温度降下来，这样子他们才会感到舒服。

就像很多父母总会让孩子多穿衣服一样，因为父母感受到冷，所以认为孩子也一样很冷的情况一样。

实际上，孩子他们可能并不觉得冷，而是感觉到热、感到不舒服。所以，对于宝宝蹬被子的行为，妈妈要判断孩子是不是真的热了，如果孩子身体温度很高，甚至还出现流汗的行为，那么妈妈就不要强行给孩子盖被子，而是控制好室内的温度，不要让孩子轻易受凉就好。

第二、被子让孩子不舒服

宝宝喜欢踢被子，其实还可能跟被子有关。为了避免孩子着凉，妈妈可能会给孩子准备厚实一点的被褥，殊不知这温暖的被子会让孩子感到不舒服。

被子越暖和，意味着被子的重量会更大，这重重的被子压在大人身上都会不舒服，更别说是压在孩子身上了，如果被子总是压得孩子喘不过气，那么孩子自然就会把被子踢掉。

除了重量，被子的材质也是很重要的，现在市面上的被子种类繁多，妈妈要认真挑选，才能让孩子喜欢上盖被子，挑选被子需要考虑这几个因素：材料、重量、质感等。

被褥首选棉花内料的，这样比较不会出现过敏或羽絮乱飞的问题，更能保护宝宝的健康。

其次，选择轻柔的被褥，不要给孩子买太重的棉被，这样孩子盖着也不舒服。挑选被子还要试一试被子的手感，至少要摸起来质感舒服，不是伤到皮肤，毕竟婴儿或宝宝的皮肤都是比较脆弱的，舒服不刺激是挑选被子时要考虑的因素。

第三、宝宝本身穿得比较多

在妈妈看来，宝宝免疫力低下，需要好好保护，所以总是把宝宝裹得严严实实的，晚上睡觉更是马虎不得，穿的衣服也不会太少，所以，宝宝晚上喜欢踢被子，另外的原因就是他们身上穿的衣服已经够多了，没必要再盖被子。

妈妈总担心宝宝着凉，每次都给宝宝穿很多衣服，其实这是个误区，一不小心还可能对宝宝造成伤害，把宝宝捂出毛病。想要知道宝宝冷不冷，不能靠摸手或是脚，而是要摸摸孩子的脖子或后背，如果温度适应就不用担心孩子穿得太少。晚上睡觉孩子活动少，室内温度适宜，那么宝宝就更不需要穿太多衣服。一旦宝宝穿得太多，那么他们踢被子的频率就会更高。

虽然宝宝不喜欢盖被子，但孩子却很健康，这背后的原因也是很简单的。

首先，宝宝穿的衣服够暖和。

宝宝本身的体感温度比大人高一些，本身穿着得当，就算没有盖被子，孩子也不会感到冷，自然也就不会感冒着凉了。

其次，室内温度适宜。

一般来说，晚上睡觉都会把室内温度控制在人体舒服的范围，有宝宝的话就更不会开窗或是把空调的温度调得太低，这样的情况下，就算宝宝踢被子，他们也不会因为温度太低而生病。

1、挑选舒适的被子

盖的被子舒服了，孩子才能安心睡觉。所以，父母不要在注重被子的保暖性能时，也要注意被子的重量、材料、质感等，选择轻柔、暖和的被子才是最好的。

2、挑选合适的睡衣

想让孩子睡得舒服，衣服也是很重要的。有条件的话，父母最好让孩子穿上专门睡觉的衣服，这样子才不会对孩子的睡眠质量造成影响。

3、控制室内的环境

一年四季，父母都要做好室内环境的清洁，保持好通风。在宝宝睡觉之前，父母就要控制好室内的环境，把温度控制在20-23摄氏度这个人体感觉舒服的范围之内，注意保持一定的湿度，这样宝宝才能睡得舒服一些。

4、注意宝宝的睡前活动

想要孩子睡得踏实，那就不能让孩子在睡前进行剧烈或兴奋的活动。所以，在睡觉之前，父母可以选择一些缓和的活动，例如给宝宝做按摩、听听轻音乐、讲睡前小故事等，让孩子的大脑活动和情绪都缓和下来，这样子宝宝既能较快地进入睡眠状态，也不容易出现亢奋行为。

除了以上几点，还有一些盖被子的小技巧，宝妈要记住，那就是等孩子熟睡后再盖上被子，盖被子把手和脚留在被子外面，父母和孩子分开盖被子等。

孩子喜欢蹬被子虽然不是什么大问题，但它也可能是孩子不舒服的表现，父母要找出宝宝蹬被子的原因，对症下药，这样才能让宝宝睡得更踏实，他们才能健康地成长。

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