端午将至,粽子飘香,哪类人不宜多吃粽子?
发布于 2022-06-01 18:03
端午将至,粽子飘香。一年一度的端午节还有不到一周时间,粽子已在市面上热销,不少市民也纷纷购买尝鲜。连带着糯米、蜜枣、花生、鸭蛋黄、鹅蛋、火腿、咸肉以及包粽的叶子等都走俏市场,买回家自己包粽子,美益康科技专家介绍:粽子虽香软可口,但也要注意粽子的吃法,更有部分人不宜多吃,甚至不能吃,
粽子不宣空腹或睡前吃
空腹吃粽子会使糯米在胃里停留较长时间, 刺激胃酸分泌,可能导致慢性胃炎、食道炎复发。
睡前不宜吃粽子,
避免因消化不良影响睡眠质量。
粽子不宜过量食用
粽子主要由糯米制作而成,不易消化且缺乏纤维质,过量食用易引起腹胀不适。美益康科技专家建议,在吃粽子时,可搭配喝些白萝卜水或麦芽水促进消化,也可以吃些水果增加纤维质。
老人与小孩应慎吃粽子
过量进食容易引起消化不良,甚至由此 产生过多的胃酸,引发腹胀、腹痛、腹泻等症状。
疾病患者
胃肠道疾病患者胆囊炎、胆结石、肠胃炎患者应慎吃粽子 粽子熟后会释放一种胶性物质增加消化酶负荷,可能引起消化不良,疼痛等。
有些粽子含糖量高,
会使血糖快速上升 加重糖尿病患者病情,严重者甚至可能出现昏迷。
心血管疾病患者
应慎吃粽子,有些粽子脂肪含量高,会增加血液粘稠度,影响血液循环,加重心脏负担,容易发生心脑血管疾病的突发事件。
坚持使用美益康科技半导体激光系列产品,降低血液粘稠度,改善血液循环,增强消化酶分泌和肠道蠕动,可有效预防因血脂和血液粘稠度过高引发的心脑血管病突发。
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