美日一问|为什么要做卵巢保养?

大家都知道，卵巢对女性来说非常重要，不仅仅被赋予生育功能，更是保持年轻的重要因素。如果卵巢出现了问题，不仅生孩子无望，整个人看起来也比同龄人老了很多，气色不佳。

女性经常熬夜会让体内激素环境发生变化。如果长期雌性激素分泌不足，就会导致卵巢功能衰退。吸烟饮酒也会导致卵巢早衰。尼古丁和酒精会干扰正常的月经而导致月经紊乱。

不管是工作压力，还是其他方面的精神压力，都容易导致内分泌失调，生物钟紊乱。心情变得抑郁，从而影响卵巢功能。

单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等感染，也可能引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害，导致卵巢早衰。

40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。此外，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等。

一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。

多数免疫性疾病，如甲状腺炎等可合并卵巢早衰

节食导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，引起月经紊乱，甚至闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。

我们知道预防比治疗更有意义，日常生活中，我们该怎么保养卵巢？

☻我们能做到最基本的事情：忌烟禁酒、不熬夜

☻饮食调养：常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物。

☻运动：适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以预防其它相关的妇科病。

☻常做卵巢保养：体内寒湿气是所有问题的根源，排寒祛湿、通经活络就能从根本上保持卵巢的年轻健康。

☻定期检查性激素、乳腺和子宫内膜：根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。