【科普】动画教你怎样按摩乳房,预防乳腺癌!

乳腺癌也许你听着遥远，与我们无关，可你知道吗，全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者，这绝不是危言耸听。

女性同胞们，远离疾病，一定要重视起来，不要以为乳腺癌是年纪偏大生完孩子的女性才会得！全国最小乳腺癌患者仅仅17岁，多么年轻的生命啊，患上这样的病痛，让人唏嘘！

呼吁大家，一定要定期做检查，每天给乳房按摩，通经络，减少疾病的可能！

乳房疼痛的女性，实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通过疼痛，多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。

警示一：乳腺增生

乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。

乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。

警示二：乳腺炎

乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿，有明显触痛发热等炎症表现。

❖特别提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能

乳腺癌早期，其症状往往并不明显，但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系，腋窝往往成为乳癌转移的第一目标，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。

除此以外，乳腺癌早期还是有特征性改变的，如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清，乳房皮肤改变(如橘皮样变)与色素沉着等。

① 乳房过小，心脏不好；乳房过大，肺不好。

② 乳头乳晕颜色黑：肝火旺，肝气郁结，代谢差

③ 乳头乳晕淡白……气血不足，循环不畅，脾胃虚

④ 乳晕颗粒形状：乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好

⑤ 副乳：腋下淋巴结不畅，内衣穿着不恰当

⑥ 乳房青筋：肝火旺，性情急，脾气暴躁

⑦ 乳房下垂萎缩：肝脾失调，肝主筋，脾主肌肉，生化气血

⑧ 乳房上有痣：红痣为脂肪癌，黑痣为气血和毒素代谢差

⑨ 乳房上有斑：内分泌失调，气血不调，毒素堆积

⑩ 乳头内陷：是一种较常见的乳头畸形，其形成的原因多为先天性，少数继发于感染、创伤、肿瘤等。局部难以清洗，易存积污垢、继发感染，引起炎症，妨碍哺乳。有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。排毒系统不好，肠胃功能下降。

别担心，下列九张动态图教你怎么按摩乳房，坚持两个月，你会发现做女人挺好！！

每个动作在洗澡后或者睡前各做50-100次，中间可以休息30~60秒，9个动作为一组，每天做一组。

乳腺癌，发生在别人身上是故事；发生在自己身上就不是故事了，为了健康，请各位女性朋友关爱健康，保养面部的同时也别忽略了自己的乳房健康。