2021年09月08日，星期三

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导语：水对我们的身体健康有着非常多的好处，与我们的身体健康状况密切相关。多喝水可以促进我们全身的血液循环，帮助人体及时排出多余的代谢物质，会让细胞充盈，而缺水则会带来一系列的问题。但是，同样是水，有的人习惯喝自己家烧开的水，而有的人则只喜欢喝桶装的矿泉水和纯净水。哪种水更健康呢？这篇文章就带大家来了解一下。

现在，桶装的纯净水已经广泛得到大家的喜爱了。但是，对于很多中老年人来说，他们的思想比较传统，养生意识也比较高，所以他们只相信自己家烧开的自来水，认为自己家的自来水是最健康的，从来不喝外面买的桶装水，不敢喝加工过的水。

但是，有些人的养生观念则是不同的：他们认为自来水太过于原生态，过滤不是很好，容易有细菌或者其他重金属，进入到人体内会产生潜移默化的毒素堆积，造成疾病的发生。所以，这些人则会去选择加工的桶装纯净水。两种选择都有各自的道理，那就让我们来比较一下自来水和加工水吧。

一、自来水

我们的家用自来水都是取自天然水源，经过自来水厂的一系列杀菌消毒作用再通过管道运输到家家户户的。一般来说，只要天然水的源头是干净无污染的，再经过自来水厂严格的杀菌过滤程序，我们喝到的自来水是完全可以放心无害的。但是，自来水一定要经过煮沸才能喝。

有的人担心水壶长年累月烧水结下来的水垢对身体有害，其实，这种担心是多余的。白色水垢的化学成分主要是碳酸钙、氢氧化镁等沉淀，不含有有毒成分。只不过，如果发现水龙头中出的自来水的气味、颜色出现异常，这种水就不能喝了。

二、加工水

加工水主要是指外面卖的一些桶装的纯净水，由于经过了特殊的加工处理，水中的微量元素会发生一些改变，味道也会变得清甜一些，所以，这种水的价格更高。除此之外，加工水与自来水也并无其他不同，营养成分都是一样的。

但是，这种桶装水一般是需要安装到饮水机才能方便饮用的，如果饮水机没有定期进行杀菌消毒，细菌也会通过饮水机进入到水内，人喝了之后，也会由于细菌而诱发疾病。所以，大家也不要偷懒，要定期对家用饮水机进行消毒，这样才能确保我们喝的每一滴水都是健康的。

结语：通过这篇文章，相信大家对自来水和加工水有了更明确的理解。其实自来水和加工水差别不大，大家可以根据自己的喜好来选择要喝哪种水。对自来水来说，最重要的是要加热煮沸，不要喝有异常的水；对加工水来说，最重要的是饮水机要及时消毒。其次，喝水的量也要注意，要在合理的范围内饮水，饮水过多也会加重肾脏的负担，给身体带来消极的影响。

⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用