在吗?借我点头发
发布于 2021-09-12 22:56
当你梳头发、照镜子时
会不会有这样的疑问：
枕头上、地板上、梳子上
洗手台上、拖把上......
到处都是头发
为什么就是头上没有
其实，脱发的原因多种多样
主要分成两大类
一招检测你的脱发情况
养护头发
防治脱发
温水洗发
热水洗发
会带走头发天然的“保护伞”皮脂
最佳选择是温水洗发
洗发后用手指指腹按摩几分钟
还能促进头部血液循环
健康的洗发公式
水温40℃
清水冲1分钟
洗发水搓洗20次
护发素停留3分钟(离头皮1-2cm）
清水冲22秒
一次健康的洗发就完成啦
选对洗发水
根据自身发质选用洗发水
醋酸系适合毛糙的发质
(含月桂醇聚醚-3乙酸钠等)
蛋白质系适合受损发质
(含水解胶原蛋白等)
氨基酸系适合干枯发质
(含月桂酰谷氨基酸等)
避免在湿发时梳头
刚洗完就梳头
极其容易破坏头发的毛鳞片
对头发造成伤害
其次在梳头时
最好使用圆头齿的梳子
以减少对头发的“拉扯”
减少使用吹风机
经常用吹风机吹发会导致脱发
建议使用低档的热风
吹头前记得使用护发素保护头发
扎辫子别太紧
扎得太紧
会对头发产生持续性的拉拽
导致脱发
头发、头皮也要防晒
不过要避开阳光
一顶帽子就能轻松解决
也可以选择
含有防晒成分的护发产品
不要节食
长期不吃主食
会带来大把掉发的副作用
缺乏锌、蛋白质等营养成分
会导致头发脆弱
容易断裂、脱落
建议多吃富含蛋白质的食物
比如鱼类和豆类
才知道
发质的好坏和吃啥还有关系
吃得好，头发的健康状态才会好
头
发
最
爱
陕科大阳光助学中心
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