仲鸣堂中医:月经量少、推后,身体到底在预警什么?
发布于 2021-09-15 09:20
中
医
让
生
活
更
美
好
《黄帝内经》讲：
女子七岁，肾气盛，齿更发长；
7岁前后开始换牙长发
二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；
14岁前后来例假
三七肾气平均，故真牙生而长极；
21岁发育成熟
四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；
28岁是一生中身体最好的时候
五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；
35岁开始走下坡路
脸色暗黄有斑、掉头发
六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；
42岁头发开始发白
七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
49岁前后会闭经
正常女性的生长发育是以7为一个阶段
每七年一个变化
大家可以对照下自己的情况
有的可能保养的好
但也有二十几岁就早衰的
正常的月经周期规律
量适度、无明显不适感
反映人体肝，脾，肾功能调和
正常行经约5-7天
正常经量约50-80毫升
月经周期28天左右
经色暗红、少量血块
第2-4天经量会偏多一些
导致月经量少常见原因有几点：
1、来源不足
脾胃为气血生化之源
脾胃吸收功能差
身体的摄入原料就不足
2、身体消耗太过
内消耗多与心情有关
外消耗多与饮食、生活、工作等有关
导致身体精血不足
3、人流清宫堕胎频繁
堕胎比自然生孩子对身体的伤害要大
而很多人不懂
流产完也不休息调养
就像正常人一样开始工作生活
非常的消耗肾精
4、不合理的过度减肥
药物或运动不当都非常伤身体
暴瘦也会导致身体明显亏耗
5、痰湿淤堵太重
这种多见于体胖人群
经络不通时经血就下不来
6、脾肾阳虚体质
体内下焦阳气不足
也就是常说的宫寒
导致气血循环代谢差
当出现月经量少时
建议发现问题要及时调整
连续三个月量少不增多者需中医内调
同时要保证脾胃功能正常
早饭吃好、营养搭配合理
少熬夜、11点前进入睡眠状态
每天保证6-8小时高质量睡眠
日常避风寒，尤其忌口寒凉
注意清心少欲，少思虑，多运动
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