夜深人静时，熟睡的孩子时不时发出“咯吱咯吱…”的磨牙声，这可急坏了家长们。“孩子睡觉为什么会磨牙”，“小孩儿磨牙需要治疗吗”，今天我们就对儿童夜磨牙的起因、危害、预防以及治疗做以说明，希望帮助各位家长正确认识儿童夜磨牙，共同促进儿童身心健康。

健康堂

什么原因可能引起夜磨牙呢？

1、体内缺钙

缺钙可能引起小儿夜间磨牙。如果宝宝体内缺钙和维生素D，就会出现磨牙现象。家长要及时给宝宝补充维生素D和钙剂，平时多带宝宝晒太阳，也可以促进钙的吸收。

2、不良饮食习惯

不良的饮食习惯可能引起小儿夜间磨牙。如果宝宝晚饭吃得过饱，或者临睡前吃了一些不容易消化的东西，造成肠胃负担，会使牙齿不自觉的咀嚼起来，造成夜间磨牙现象。家长可在晚饭时给宝宝吃容易消化的食物，并且不让宝宝吃得过饱，饭后适当活动以帮助消化，睡前不加餐，不吃零食。

3、不舒适睡姿

不舒适的睡姿可能引起小儿夜间磨牙。如果孩子经常侧睡或俯卧，会使下颌受压不均匀而产生夜间磨牙，如果孩子经常用被子蒙头睡觉，会导致缺氧，引起磨牙。应改变孩子原有的睡眠姿势，采用仰卧位等舒适的卧姿。

4、不良卫生习惯

不良的卫生习惯可能引起小儿夜间磨牙。睡前没有漱口或刷牙，不注意口腔卫生，也会造成磨牙。 应注意孩子的口腔清洁，让孩子养成饭后及睡前刷牙的好习惯。

5、不良情绪

紧张、惧怕、愤怒、抵触等不良情绪可能引起小儿夜间磨牙。如果孩子过度疲劳、遇到不愉快的事情、看了恐怖的电视等都会刺激孩子敏感的神经，造成孩子精神过度紧张，引起夜间磨牙。家长平时应多跟孩子交流，多关心孩子，不要在睡前训斥孩子，应在临睡前讲一些睡前故事，帮助孩子缓解紧张的情绪。

6、其它

一些感染性疾患，如鼻炎、口腔炎、中耳炎、扁桃体炎以及病毒性上呼吸道感染都会因局部疼痛、发痒、阻塞呼吸等刺激，反射到大脑皮层，再反馈到口腔及咀嚼肌，出现应激性磨牙。

健康堂

如何尽可能预防儿童夜磨牙呢？

1、养成良好的生活习惯，睡前进行阅读、听音乐、讲故事等相对安静的活动，避免追逐打闹等紧张刺激的游戏，睡觉时尽量平躺。

2、保持良好的消化功能，睡前进食适量易消化的食物，当孩子磨牙同时伴有腹痛、恶心、呕吐等不适时，及时就诊专科医生处，避免盲目吃“打虫药”。

3、注重儿童的心理健康，及时发现并舒缓孩子紧张、焦虑、沮丧、充满压力的不良情绪。

健康堂

儿童夜磨牙该如何治疗呢？

儿童夜磨牙需要特殊治疗吗？相比成人来说，儿童咬合力较弱，夜磨牙较少引起明显的牙齿磨耗，且研究发现，多数儿童的夜磨牙症状在6岁左右逐渐消失，少数孩子的夜磨牙会持续至学龄期甚至成年后。

1、分析成因，对因防治，若孩子偶尔磨牙，且没有造成负面影响，则不必过分担忧，观察即可。

2、若孩子的夜磨牙伴随牙齿疼痛、咬合错乱等口腔问题，或者伴随胃肠功能紊乱，建议及时就诊口腔科或者消化专科，对症处理。

3、若孩子长期夜磨牙难以戒除，必要时，可制作个性化咬合牙垫，以减轻磨牙对牙齿和关节造成的不良影响。

湖南经视《健康堂》

湖南人的健康管家

播出时间：每天下午5:35分

任何健康问题

可添加健康管家微信

【t15211144412】

及时为您答疑解惑

记得把我们“设为星标”

第一时间获得健康资讯

图文来源于网络，如有侵权请联系删除。