所谓“气虚、阳虚、阴虚、湿热……”到底怎么回事,我们应该怎么调理?

气虚患者会表现出脸色苍白、呼吸短促以及身体虚弱、四肢无力、头晕、说话声音较小等症状。

畏寒怕冷、四肢不温，完谷不化（消化不好），精神不振、阳气不足，舌大而胖，或者有齿痕。

五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰。

常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。多因七情不畅，寒冷侵袭，年老体虚、久病未愈等病因而发病，常随瘀血阻滞脏腑经络部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患症瘕、痛症及血证。应以活血化瘀为总治则，平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。

特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。特禀体质的人会出现打喷嚏、流清涕等症状，是因为卫气虚损不能抵御外邪所致。中医认为，“肾为先天之本”“脾为后天之本”，特禀质养生以健脾、补肾气为主，以增强卫外功能。

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。

嗓子难受，咽喉里有痰，比较倦怠，周身乏力，不爱活动，脸上比较油，头发容易脏。

肾.补肾——5个体质相关：气虚、阳虚、阴虚、血瘀、特禀

脾.健脾——4个体质相关：气虚、阳虚、痰湿、热湿

肺.清肺——3个体质相关：气虚、痰湿、特禀

肝.舒肝——3个体质相关：气郁、热湿、特禀

心.养心——2个体质相关：阴虚、血瘀