人到中年都是责任,怎样才能活出自己的快乐?

发布于 2021-09-25 08:28

Vol. 4•

question

问：

活到中年会觉得自己肩上都是责任，每天要做很多的事情，自己的空间非常小。大家都讲女人应该活出自己的状态，开心起来。我该怎样才能做到呢？

by Anna Tarazevich

answer

央金老师答：

人的一生当中有很多个阶段，从幼年慢慢长大，到青少年，再到中年、老年，生老病死是谁也逆转不了的自然规律。

人到中年，思想各方面开始成熟，可是身体却不再像年轻人那么鲜活，精力也没有那么旺盛了。但这时候反而要承担起对整个家庭的责任，真正的上有老下有小。对上，要照顾老人，甚至要经历跟老人离别的苦；对下，要养育孩子。这些是人生必经的阶段，是人生中谁也逃不过的责任。

天下没有人是只享乐，不用承担责任的。但我们人到中年还是要想办法“活出自己的状态”，这不是说就要出去周游世界，什么都不管了。而是要真正活出自己内心的快乐，认识到什么是生活中最珍贵的，怎样的生命才是最有意义的。

很多中年的女性很紧张，感觉自己有中年危机，恐惧自己越来越老，皮肤没有年轻时漂亮了。有的就忙于化妆，去美容院拉皮，打玻尿酸，都变成鸡蛋一样光溜的脸，但是一点活力都没有，笑都不会笑了，多可怕。这些花掉很多钱和时间，主要还是因为心里空虚，一直追求所谓的年轻美貌，这种追求是没完没了的，仿佛大海一样，掉进去是出不来的。所以大家千万不要这样。

“活出状态”也不是去外面吃吃喝喝。现在即使有钱也很难吃到安全健康的东西。去很贵的地方吃，人家还是会用味精、化学的调料，做的很香，吃进去身体还是很受伤害。

女人要想真正的快乐，需要改变自己的内心、改变自己的习性，让自己的内心快乐起来，这个非常重要。这样，即便外境不圆满，也影响不了我们内心的快乐，这是真正拿钱也买不回来的快乐。

我们女人提升自己，壮大自己的内心，也要注意照顾好自己的家人。现在很多女性一听说照顾家人就紧张了，觉得就是要牺牲自己、为家人做牛做马了。其实是不是真的就是“当牛做马”倒不一定，而是我们带有“害怕为别人付出”的心态。

古代有很多伟大的母亲，她们身上天然带着这种给予的美德，有一种为别人创造快乐，她自己就快乐的状态。给予别人快乐，你就会快乐，其实佛法就在修这个。古代的女人有这种美德也是从小被训练和教育的。但是现代女性就很少有这种品质了。现代女性成长过程中，家庭没有这种教育，社会上更没有这种教育，反而都觉得如果一个女人不争取的话，就会失去，就不快乐。所以我一定要跟别人争，跟先生也要争，我做多了你做少了，多做一分都不愿意，甚至是要求先生要把自己伺候好……

当我们陷入在这种自我的心态里，烦恼就会是无止境的，而外界环境也不可能总是满足你。世界上哪里有那种时时刻刻伺候太太的先生呢？即便有这样子的先生，可能孩子也会出问题，或者其他的问题，你还是会烦恼。

怎样能得到真正的快乐呢？还是要靠自己学习、提升、改变，靠自己修行。这里的修行，不是指落入宗教仪式地求神拜佛，而是学习真正改变内心的知见和方法。学了这些以后，我们才会开始了解自己，了解自己的性格、习惯、观念，了解自己到底是怎么样的一个人，是什么令自己不快乐。

你慢慢就会知道这颗贪婪的心是怎么来的，会发现原来我受骗了，完全活在假象的世界里。我们从小种下太多的关于女人该怎么样的观念，比如作为女人一定要美容，作为女人一定要穿名牌，作为女人一定要先生对我怎么样等等。我过生日的时候先生一定要送今年最流行的包包，不买的时候我就很不开心，去年你给我买的，今年为什么不买……我们被各种观念卡住了，经常在我执里，一切都是我、我、我，这样就修不出女性的品德，修不出女性的贤惠。

这种状态时间一久，就会面目狰狞，活不出那种柔美的状态。女人内心的柔可以让自己静，静中生定力，定中生智慧。相反，如果越躁，就越硬，越硬就越苦，就是一种能量状态，身体变得僵硬像战士一样，就老想打仗，老想吵架，老想跟先生过不去，老想跟孩子过不去；在单位上就跟同事过不去，跟上司过不去，会各种斤斤计较。

所以，女人到了中年，要学会放下在外面寻找快乐的心，开始回归自己的内心，找真正让自己自在快乐的大智慧、大学问。同时，也要照顾好家庭，在照顾家人、为家人付出的过程中就是在修行，就是在转变自己的内心，减少对自我的执着。这样你才能真正活出自己内心的快乐，这才是真正的、恒常的快乐。