怎样才能关好胃食管的“阀门”

发布于 2021-09-26 08:40

胃食管反流病是一种狡猾多变的疾病，它可以表现出的症状可能不是单纯的反酸、烧心，有时会因反流物（弱酸性或酸性）刺激咽喉部引起咳嗽的症状，患者常常因为不够了解反流病，而去了耳鼻喉科、呼吸科就诊吃药。

还有一些患者的反流病症状是胸痛、背痛，他们往往会去心血管内科做个里里外外的检查，耗费精力的同时担惊受怕，到头来却发现疼痛的根源不在心脏，而是来自于正在受胃内反流物侵蚀的食管！

胃食管反流症状表现多样，给患者就诊平添了不少麻烦：患者依据症状就诊可能要在消化科、呼吸科、胸外科、耳鼻喉科、口腔科等多科室奔波，程序繁琐。

不良生活方式是重要诱因

随着我国生活方式西化、人口的老龄化，胃食管反流患病率呈逐年上升趋势。

不良生活习惯是胃食管反流重要诱因，肥胖人群患病风险更高。胃与食管的连接处有一个名为贲门的单向“阀门”，贲门在食物经过时短暂打开，只允许食物从食管往胃的方向走，不允许从胃部向上逆行——这就构成人体的抗反流机制。一旦食管括约肌松弛，抗反流机制功能受损，胃内容物就容易逆行，从而导致胃食管反流病。

长期饮酒吸烟或经常进食高脂肪食物、刺激性食物，会导致正常的食管抗反流机制被破坏。不健康饮食还会使食管的清除功能或屏障功能下降，食管黏膜难以抵御酸性的胃内容物长时间刺激，易引发食管炎等损伤。过重和肥胖会增加腹压，并使食管括约肌紧张度降低，是胃食管反流的另一诱因；据研究，体重指数每增加1个点，胃食管反流风险增加30%，肥胖人群中有35%都有烧心的症状，只要体重减轻10%，就能明显改善反流症状。

预防从日常着手

预防胃食管反流需从日常入手。

饮食上，应尽量避免高脂饮食、酸辣饮食以及咖啡、巧克力等过于刺激的食物，还要戒烟限酒，避免过饱进食。