怎样自渡——个人采访

我17年5月办了个婚礼，没有领证。分手我知道我冒着很大风险。因为曾经拥有一个家是我一直以来的梦想。所以分手对我来说自己付出了全部的勇气的。算是选择舍弃一直向往的东西。因为彼此多年陪伴，经济感情上彼此的支持。他是我看作亲人的人，只是想要的生活不同不得不分开。我的朋友是支持我所有决定的。双方父母肯定惊诧，不能理解，也非常生气。

17年年底在压抑的工作环境下，我就感觉自己有一点抑郁。后来都吃不下饭的地步。我被离职后，18年初去了巴厘岛旅居。一个人住，那时候有时候会难过的哭。感觉很压抑。年底谈了个短暂的恋情告吹。接下来几个月后我的情况越来越严重。整个人很崩溃，后来变得麻木。在巴厘岛有尝试心理咨询师，以及上一些身心灵相关的课程调节。但是我是19年因为回国工作压力的关系。后严重到不能起床的程度才开始吃药和心理咨询结合。

跪在自家的神台上，开始第一次祈祷。我甚至不知道要跟神说什么，只是哭。后来我开始转移注意力，与身体联结，改变自我对话，改变看待事情的方式。乌布有精美的宗教建筑雕刻、绘画，瑜伽、冥想、舞蹈、音疗、仪式、可可疗愈、亲密关系Workshop、各种各有的灵性工作坊……这里会让人渐渐改变不健康的生活方式。参加各种瑜伽课，曼陀罗冥想课，各种嬉皮士风派对，放松心灵的音乐疗愈，即兴接触舞蹈，甚至闲暇时间学着做咖啡，做酒，做饭。我度过无数深度思考的夜晚，这段时间让我心慢慢静下来。

再后来，我通过在巴厘岛同修的同学了解到禅修。于是报名了19年3月缅甸的禅修中心。通过半个月的禅修，我感觉自己像得到了重生。艰苦的禅修生活很锻炼我的意志。在冥想和梦境中，我似乎是回顾了整个人生。又开始直面自己过去不敢面对的事情。这是一个难以形容的自我疗愈过程。我感觉与过去困扰我的痛苦相比，现在我更大的痛苦是不能成为我自己。我开始人生第一次感到内心的平静。回上海后我又意识到，现代人普遍感到焦虑抑郁的根源是对生活的掌控感失控。所以切实可行的就是增加可控的事。比如冥想，你会发现无论怎样，呼吸是你可控的。再比如每天早上一杯热水，睡前泡泡脚。 

我当时没有正式工作在巴厘岛工作。做过两次导游。主要靠多年工作存的积蓄，还有劳务纠纷的赔偿款。加起来也不到5万。我计划节省一点可以用1年多一点。没有收入也是慌的，我也投过简历。我自己很消极找工作。说实话，我感觉活着都很不容易了。 

乌布确实是支离破碎的人不错的疗愈圣地，同时也充斥着各种Fake healing。就好比成年人在迪士尼乐园生活。美好是伪装出来的泡沫，遇到现实就会碎一地。因为真实的生活是有瑕疵的。我英语不好，也没心情工作。之前朋友想一起开轰趴馆。我之前有点犹豫。19年4月初结束禅修后就决定回国先赚钱。因为15年有过开轰趴的经历，所以自己比较擅长的事情。从设计，装修到后面宣传。回来后很快就投入了现在的事业。

工作有时候会比较忙，尤其在旺季。马上我们即兴轰趴四店装修阶段了，所以事情特别多。不过我还是留出每天有运动，冥想，学习的时间。目前都是是现阶段我想做的事情。因为疫情影响，所以今年欧洲非洲旅行计划泡汤了。不过也只能接受并享受当下。 是的，我很满足当下的事业，合伙人同事们都非常优秀。事业进展也很顺利。能够有一个持续运作的公司是我一直向往的事情。现在实现了。

我觉得真正了解自己的人并不多，包括我们自己。I see who I'm. 实际上人们都是“不识庐山真面目”，我们有主观也应该客观的角度了解自己。如何了解自己，这是一个漫长的过程，甚至用我们的一生。

未来想在东南亚开瑜伽馆，民宿。因为还是喜欢住在那边。然后和朋友去更多更美的地方旅行。和恋人组建家庭。自己也会持续修身养性，不断成长。希望未来我们的轰趴连锁可以越做越好吧。股东们可以实现财务自由，员工有更多收入。这是比较实际的。哈哈。

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