能给孩子护眼的奶粉,到底靠不靠谱?

不知道各位宝爸宝妈们有没有发现，现在近视的孩子特别多。去学校接送，随便都能看到很多戴眼镜的孩子。

根据国家卫生健康委员会2021年7月13日新闻发布会的数据显示，我国青少年儿童近视率逐年攀升。

到2020年，我国小学生近视率为35.6%，初中生近视率为71.1%，高中生近视率为80.5%，总体近视率达到了52.7%。

维生素A

维生素A（一些配方中会写成“视黄醇”）能促进眼组织分化，改善、提高视力，还能将视网膜所接收到的光线转换为神经信号，再交由大脑处理成为视觉图像。

缺乏维生素A时，会导致昏暗光线下视物不清，引发“夜盲症”。

代表食物：动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、柑橘等。

ps:β-胡萝卜素可以转变为维生素A，所以胡萝卜素高的食物也可以帮助补充维生素A。

叶黄素

叶黄素是视网膜黄斑区必须的色素，具有抗氧化和过滤紫外线、蓝紫光的作用，能保护眼睛受到有害光伤害。

青少年儿童日常适量的补充叶黄素，可以延缓近视度数增加，提高视觉反应；老年人适当补充，可以降低白内障等眼部疾病的发生率。

在2岁孩子都喜欢玩手机的现在，叶黄素真的太太太珍贵有用了。

代表食物：油麦菜、羽衣甘蓝、小白菜、桃子、南瓜、地瓜、芒果等。

核黄素

核黄素就是维生素B2，能增进视力，缓解眼睛疲劳。因为是水溶性维生素所以没办法再体内储存，只能靠从食物中持续获取。

代表食物：奶制品、瘦肉、蛋黄、海鲜类等。

花青素

花青素是天然的抗氧化剂，所以不少护肤品、保养品中都会特别添加。花青素同时还是天然色素，能有效防止晶状体中的蛋白质氧化，防止白内障产生，帮助延缓部分眼部疾病的发生。

代表食物：紫葡萄、紫薯、黑加仑、蓝莓、蔓越莓、桑葚、黑豆、红豆、草莓等。

 （羴牧臻视高儿童成长羊奶粉配料表）

想要知道给孩子买的东西是不是真的有“护眼”作用，仔细看看配料表对照就好啦。

配料表中确实有添加，又是正规厂家正规渠道购买，那就可以按时按量给孩子补充营养啦~