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导语：随着经济的房展，现在的生活质量已经有了一种质的飞跃，与以前过不起日子、吃不上饭的生活相比较起来，代替的则是吃不完的肉食以及蔬菜，

 

每日语录

甚至还有些朋友已经到了无肉不欢的地步，通过这些我们就可以看出来，温饱这个难题极大部分分群都已经解决。

当然了，现在的食物的确不缺，但是很多疾病就是因为一些食物吃多了而来的，就比如说现在较为普遍的三高问题，很大一部分原因就是经常吃一些不好的食物，从而导致。

在很多人的印象当中都会认为多吃蔬菜对身体好，其实这种说法也是比较笼统的，因为有一些蔬菜是不宜常吃的，吃多了就容易让身体负担加重，还容易诱发疾病。

不宜常吃的5种蔬菜或已公布，对比一下，有你喜欢吃的吗??

1、长期存放的南瓜

南瓜粥是一种早上和晚上比较常见的一种粥类，不得不说，南瓜粥的确可以滋养身体，但是在我们选择南瓜的时候是应该要加以注意的。

特别是在农村，由于自家院子会种植一些南瓜，而且一年只种植一次，这就导致了很多人家中都会存放着大量的南瓜，慢慢熬粥喝。

其实南果这种食物是不能长期进行存放的，长期存放的南瓜会有很大几率变质，虽然说在南瓜表面不明显，但是在内部是可以明显看出变化的，这种南瓜还是不要吃为好。

2、折耳根

折耳根这种蔬菜，但凡是吃过的人，都会觉得比较美味，而且在很多人的印象当中，都认为折耳根多吃一些，对身体健康是有好处的。

的确，这种蔬菜营养物质还是较为丰富的，进入人体后还可以解毒，滋养和清理肺部，但是，经常吃折耳根则会影响肝脏，特别是肝脏的代谢功能影响会较为严重，所以说折耳根不宜常吃。

3、菠菜没有过水

有做饭常识的朋友们可能都知道，菠菜这种食物在制作之前是需要过水的，这是因为菠菜当中会拥有这一种物质叫草酸，草酸对我们的身体有害，如果经常摄入人体，就会严重影响肠胃健康，后期会出现消化不良。

而且让草酸持续地进入我们的身体当中，还会影响我们身体里的钙物质不能尽快地吸收，老年人缺钙以后就会非常容易引起骨质疏松，所以说没有过水的菠菜也是不宜常吃的。

4、无根豆芽

医生建议大家，在生活中买豆芽的时候一定要学会擦亮眼睛，注意观察一下，自己所要购买的豆芽有没有根茎，因为无根的豆芽是不能吃的。

豆芽之所以会没有根茎，那么这种豆芽很有可能已经被处理过，也可能是在生长的过程中加入了大量的漂白粉或催熟剂。

5、没熟透的西红柿

西红柿这种蔬菜也是较为普遍的，特别是在农村，每家每户都有小院子，很多人都会通过小院子来种植一些瓜果蔬菜，西红柿就是其中比较常见的一种。

种过西红柿的朋友们会知道，西红柿没有熟透之前颜色并不是红的，而是青色的，还有很多人尝试吃过这种西红柿，然而味道是非常不好吃的。

其实这种西红柿并不仅仅不好吃，经常吃的话还会对身体有害，这种西红柿当中的物质进入人体就会影响身体当中的神经系统，甚至会中毒。

结语：这五种蔬菜，在座的各位，是不是都吃过呢？对然说吃起来比较好吃，但是大家也应该要学会注意，不要因为这些，让身体受到不必要的伤害。