这些伤害皮肤的坏习惯你中招了吗?

      晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。睡觉是你的身体修复白天损伤的时间，当然也包括皮肤，打乱这个过程会让细胞恢复得更慢。一天两天只有黑眼圈而已，但是长时间熬夜会引起各种皮肤问题。

      几乎每一个长过痘痘的人，都有挤痘痘的经历。长期影响皮肤感染留下痘疤。自己挤痘痘容易引起红肿发炎，留下痘疤。面对痘痘一定要管住自己的手。要知道，一个可恶的痘痘从出现到消失的时间不过两三天，但如果挤破它造成感染，痘疤需要一个月甚至更久的时间才能消失。

      说话说到兴起时，或者聊天开心时，人们会不自觉的表情更夸张一些。如果你经常这样，可要改掉这个毛病了，因为挤眉弄眼容易令额头上的“五线谱”悄悄出现，其实长期以往的下去就会对我们的皮肤造成很严重的影响。任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，时间长了就会显现出来。

      我们看不清东西的时候会习惯性的眯眼，其实这种情况下也是错误的，长期影响鱼尾纹爬上眼角。眼周肌肤厚度只有身体肌肤平均厚度的1/4,很容易因不良表情造成皱纹生成。为了减少10年后的眼周皱纹，近视一定要佩戴度数合适的眼镜，在大太阳天气外出时则一定要戴墨镜，不是为了漂亮，而是为了防止你不自觉地在阳光下变成“眯眯眼”。

      吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成防晒好习惯。

      每天都和我们亲密接触的枕套以及床单，聚集了身体分泌的皮脂,汗等各种脏东西,因此与脸部接触的枕套最好每天换洗,床单尽量一周就洗一次。

      信息时代，人们享受着电子产品带来的高效、便捷，但同时皮肤也在遭受着电子产品的无声侵害，辐射已悄悄伤害到皮肤——肤色黯淡长斑、干燥缺水、毛孔变粗、痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并加重。建议多喝绿茶或菊花茶，可以减少显示器的辐射危害，并且要勤洗手，在接触电子产品后不要接触脸部皮肤，还要控制自己与屏幕保持适当的距离。

      过度清洁会使皮肤的角质层变得脆弱，当皮肤的“保护伞”开始出现漏洞，它的保护功能自然就减弱，皮肤更直接接触空气中的脏东西，皮肤会变得更加容易敏感，没有光泽。

      过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤大量出油。油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而长出恼人的痘痘。这也就是为什么长痘痘期间要忌甜食的原因。