深大的体测到底是什么人间疾苦?!我麻了~

今天的推送

对我们的深大儿来说

可能有点吓人

而对于

喜欢宅在宿舍

不爱出门运动的同学来说

甚至有点恐怖……

那就是——

大学生体测

马、上、要、来、了！

该来的逃也逃不掉

# 大学体测有多惨？#

国庆放假后，秋风四起，一年中体感最舒服的季节来了，意味着体测也快来了。

对于大部分人来说，一收到体测通知.....双腿忍不住发软，心跳加速。

在朋友圈广泛传播的一张表情包，生动形象地展示了体测完的自己：腰酸腿痛全身都不利索。

在这里

老学姐都忍不住要抱怨一句：

体测到底是什么人间疾苦？！！

@波塞东2号

仰卧起坐，只能做三个，老师以为我紧张，我他喵的是真做不起来啊

@28只小羊

从起跑第一步开始绝望

以全世界最痛苦的姿势和面容

跑（走）到终点

每一步都像跑在云端上

跑完鼻子痛牙龈痛各种疑难杂症出现

@小布

体测一次是一个月的活动量...

第二天起床感觉自己在睡觉的时候，被人打了一顿。

@林琳

认输了！我果然是个体育废物

试跑800米跑了5分多钟离谱！！

为啥会有800米这种东西！

# 体测测什么？#

参考往年的标准，大学各年级的体测项目与权重如图示，如无意外，今年也差不了多少。

大学里我们要测试体重指数、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、1000米跑（男）/800米（女）、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）。

一共7项，你最怕那一项？

体测不仅关乎到毕业，还关乎到评优。体测真的是大学很重要的一环。

若体测不合格影响毕业，体质测试中心将会提前通知前往补测。今年的体测注定又要让许多学生焦虑难眠了

看看大学体测的项目标准，你能搞得定吗？

# 体测项目的评分标准#

体质测试评分标准：总分90.0 分及以上为优秀，80.0～89.9 分为良好，60.0～79.9 分为及格，59.9 分及以下为不及格。

1、体重指数

体重指数（BMI）=体重（千克）/身高²（米²）

是胖是瘦，数据不会说谎，为了防止体重数「见光死」，还是老老实实饮食悠着点，养养生还是有必要的。

2、肺活量

3、50米跑

50米跑的好处就是：800米、1000米可能跑不完，但50米一定能跑完，我们对自己还是要有点信心的。

悄咪咪送个小tips，平时冲饭堂的时候，锻炼下50米跑或许有点用。

4、立定跳远

5、坐位体前屈

6、耐力跑（1000米跑（男）/800米跑（女））

7、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）

体测时间安排

粤海、沧海校区：

10月11日-11月12日（工作日）

周一至周五，上午9:00-11:30，下午13:00-16:30；

丽湖校区：

11月15日-12月7日（工作日）

周一至周五，上午9:00-11:30，下午14:15-16:30；

 

  

#  怎么顺利通过体测？#