是罪恶吗?这种快乐被曲解了千年

我们都知道，世界上唯一100%的避孕方式就是自己来。

但可能大家不知道的是，和现在不同，在最开始的时候，古代人们对自慰的态度非常开放。

在古埃及神话里，宇宙是创世神自慰出来的——埃及创世神通过向手射精，再把精液放入口中和口水结合，创造了第一对子女。古埃及医学则认为自慰是一种预防性的医疗手段，对男女均有效果。

不过，随着宗教的出现，自慰被视为一种罪恶，即将种子播在不毛之地的罪过（针对男性）。

《圣经·旧约·创世纪》第三十八章里提到“俄南之罪”（sin of Onan），故事大意是犹大的大儿子死去，他就命令二儿子俄南娶寡嫂并同房生子，俄南知道如果生下了孩子，这个孩子不归自己，于是便遗精于地上。上帝对俄南的行为不满，便杀死了他。在这个圣经故事里，俄南是生殖浪费的典型例子。

1716年在伦敦未署名出版的《俄南之罪》（Onania）的小册子，首次在英语中用“onanism”指代自慰，并警告人说自慰会导致阳痿、淋病、癫痫和官能的浪费。然而这本小册子竟然在最后推荐人们在当地商店购买“壮阳补酒”和“强身粉”。这不就是推销册子吗？！

这本册子在当时引起很大轰动，因为书中描述了很多耸人听闻的症状，甚至一般性的遗精也成为一种疾病。因此人们开始认为自慰会招致不好的后果，同时由于宗教和政治的影响，自慰的医学地位大幅下降。

而到了启蒙运动时期，伏尔泰、康德在内的启蒙思想家都认为自慰是民主社会的弱点，会让人忘记了公共生活。这时自慰逐步演变为核心道德问题，污名化加剧。

直到19世纪末，随着细菌学、神经学的发展，大多数医生才逐渐认识到自慰不会致人死亡、伤残。至此，自慰撇清了与宗教、政治层面的关联，而只是一种与性交无异的生理行为。

回到我们自身，其实每个人都会经历一个对自己身体探索的过程。光是每个女生初次来月经、每个男生初次来遗精的时间跨度都可能会长达10年。每个人探索过程中的时间和情境都不同，有人从来没有看过A片，也有人很早就开始了自慰行为。

其实，自慰也是一件正常又自然的事情，大部分人在我们还是小孩的时候不知不觉就学会了自慰，自慰是一种几乎是本能的行为，即使是无性恋者也会自慰。

但是，我们可以发现，男性自慰一般会被视为正常，甚至男生自慰行为还有自己的昵称“传统手艺”、“打飞X”、“撸X”。但女性自慰却似乎很难被放在台面上，换句话说，在取悦自己这件事情上，女生面临的阻碍是不是比男生更多呢？

虽然在历史上，自慰总是与男性有关，但女性自慰的性自主权，特别是1960年代后期，开始成为女性赋权和解放的标志。

在德国的一项研究报告中，女性第一次自慰的平均年龄是14岁；超过90%的女性表示即使是和伴侣处于恋爱关系中，她们也会自慰。而近期另一项来自英国的研究也显示女性自慰最重要的原因是能给自己带来愉悦感和满足。

实际上，对于许多女性来说，自慰并不代表寻求性快感的“伴侣替代品”，而是一种压力应对和放松的方式。总体来看，自慰的频率与伴侣性交的频率关系不大，但因“缺乏性行为/伴侣不想要性行为”而自慰的女性，如果自慰频率越高，性交频率就会降低。而那些因“伴侣性交不能满足我”而自慰的女性，自慰频率越高，性交频率也越高。

自慰本身意味着一种私人的选择，但女性在是否选择自慰中陷入了一种身体困境，这种困境实际是源于社会主流文化对于女性自慰这个行为的认识，而这种认识又源于性别偏见—社会对男性自慰的接受程度普遍更高。

在性多元的实践和尝试中，女性更多是“被动”，当女性对性自慰的快乐体验少，对性产生愉悦的心理反应会更困难，甚至产生不健康的心理认识，这个过程是恶性循环的。

对于女性来说，自慰具有缓解痛经、预防霉菌感染的作用，此外在催乳素的帮助下还能在一定程度上提高睡眠质量。同时，自慰能帮助大家了解自己的身体结构，加强我们对于性过程的认识。

自慰只要采取正确的方式是不会带来危险的，自慰频率较高的女性通常会更容易达到高潮，并且在达到高潮时快感也会更强烈一些。性高潮困难的女性，其高潮潜伏期会更长一些，并且高潮时的快感也会更弱一些。

为了“自我愉悦”而选择自慰的女性最不可能“性高潮困难”，但以“减少性紧张”或“克服焦虑”为自慰原因的女性有着最高的性高潮困难。

实际上，不论是男生还是女生，自慰都能刺激大脑分泌协助传递积极情绪的多巴胺，舒缓紧张的情绪，达到高潮时所产生的脑内啡还能降低痛苦感。另外随着年龄的增长，骨盆底肌肉会退化，导致性功能障碍，而一定频率的自慰有助于锻炼这些肌肉。

女性自慰的方式有很多，例如用腿挤压，摩擦阴部，用手刺激阴唇或者阴蒂等。女性自慰最常选择的方式是刺激阴蒂(97%)，主要是因为阴蒂非常敏感，有着超过8000条敏感神经末梢，是男性阴茎龟头上神经末梢的2倍。

另外，使用自慰器具也非常常见，市面上也有各种形状的用具，大家在购买的时候一定要注意产品的质量和舒适度，要选择正规的用品，男生的自慰用具也是同理，因为要接触到我们的私处，挑选的时候一定要谨慎。

还要注意的是，不恰当的自慰方式可能会导致尿路感染、阴道炎等，这些问题都是由女性的生理结构决定的，所以一定要注意自慰场所的相对洁净，注意方法和方式，避免阴道划伤感染，以及使用用具时一定要保证其安全性。

我们真诚地希望大家，能够正视自己的性需求，正视自己在性生活之中的体验。自慰本身没有错，只是我们要选择健康卫生的方式，以及恰当的时间和场合。

当然啦，虽然自慰是正常的性行为，但这并不意味着每个人都要自慰，是否要选择自慰并没有一个统一的答案。但如果我们能够心平气和地去谈论这些需求，给予他人更多的尊重，那么或许可以创造一个更舒适更包容的大环境吧。

-END-

排版| 滑蛋牛丼

审核| 祈芒

参考文献：

[1] Wickham Clayton,Georgia Humphreys. ‘Keep it to yourself’: Shame and female masturbation in American independent cinema[J]. Sexualities,2019,22(1-2):

[2] 刘爽. 女性性自慰的污名—一种“性污名“的社会性话语建构 DOI: 10． 3969 / j． issn． 1672 － 1993． 2015． 04． 042

[3] Burri A， 卡瓦韦拉 A. 德国女性人口样本中的手淫行为。J 性 Med 2019;16：963+974.

[4] David L. Rowland, Tiffany N. Kolba, Sean M. McNabney, et al. Why and How Women Masturbate, and the Relationship to Orgasmic Response. 2020, 46(4):361-376.

往期推荐