你信吗 !男人老不老实,无需试探,这些地方不会骗人
发布于 2021-10-13 15:14
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最近瑶瑶总是“闹脾气”,喂饭的时候不老实,边玩边吃,好几次差点把碗打翻,让妈妈很心累。这也就算了,睡觉还蹬被子,一晚上要给她盖好几次,偶尔还说梦话、咳嗽。实在“折腾”人。瑶瑶是4岁才上幼儿园,但是因为个头不高,体型偏瘦,所以在班里,看起来还是比较小,像2岁的样子。平时都是奶奶照顾瑶瑶,可以说尽心尽力了,但是瑶瑶仍旧经常生病,奶奶总“发牢骚”,趁前两天放假,瑶瑶的爸妈带她去做了详细的检查,医生说,孩子身体没什么问题,就是消化不好、脾胃虚弱,有点积食了,生病都是“吃”出来的。原来,瑶瑶已经不喝奶粉了,奶奶怕浪费,就去超市让人把奶粉做成“奶片”,给瑶瑶当小零食吃,一开始瑶瑶妈妈也觉得这种方法很好,殊不知,给孩子冲奶粉喝可以控制浓度,直接吃“奶粉片”,却很难消化,容易滋生内火、积食,时间久了脾胃变得虚弱无力,营
养运化不足,肠道免疫力也被破坏,孩子自然发育缓慢、不长个,体质弱、易生病。那么,怎么知道孩子内火重、积食了呐?看着4点:1、看鼻梁:有青筋宝宝脸上的变化是家长最容易发现的,仔细观察,如果发现孩子鼻梁上,两眼之前,突然出现一条音乐的“青筋”,伴随着印堂、鼻子周围泛青灰色,就说明脾胃虚寒、体内有积食了。平时要少给孩子吃凉性的食物、冰淇淋、冰镇饮料等。2、看舌苔:厚又腻一般情况下,孩子的舌头粉红湿润,上面平铺一层薄薄的白苔,如果发现孩子的舌苔增厚,变得黏腻,伴随着晨起酸腐的口气,就说明体内积食很严重了。尤其是夏天,容易出现这种情况,家长要少给孩子吃油炸、肥腻的食品。3、看睡觉:不踏实脾胃不好、积食会影响孩子的睡眠质量,如果家长发现宝宝最近睡觉总是翻来覆去,喜欢蹬被子、抱着肚子趴着睡,偶尔盗汗、磨牙、说
梦话,可能就是脾胃虚弱了,食物不消化,导致胃肠不适。4、看排便:不规律孩子排便的次数、时间都是有规律可循的,如果孩子三五天不排便,或者排便次数增加、拉肚子,便便溏稀或者干燥,都是积食、脾胃不好的表现。尤其是便便干硬呈颗粒状,甚至便秘,说明积食化热,内火重。生内火、积食,教你“2招”给孩子调理:1、多喝“双清”水由蛋白和多糖结合的双低聚乳清,每天用热水冲一杯给孩子喝,进入胃肠后,双低聚乳清能刺激肠胃蠕动,平衡消化环境,帮助孩子排出肠道中积滞的食物残渣,缓解孩子积食、便秘的情况,同时提高脾胃动力,改善脾胃功能,促进孩子营养吸收、身体发育。2、常揉“中朊”穴在肚脐上方约四寸的位置,是中朊的所在,家长可以经常给孩子揉一揉,能和胃健脾、消食导滞,降逆利水,缓解胀气、呕吐、腹泻、食欲不振、便秘等胃肠问题,让肠道工作更顺畅。文章来源于网络,如有侵权请联系删除。

怀孕后,对于孕妈来说,首要工作就是补充身体所需的营养,因为这不仅是给孕妈自身补充营养,同时也是胎儿摄取营养来源的渠道,所以整个孕期,就需要孕妈补充大量的营养,而提起补钙,自然也和补充营养的道理是一样的,有些孕妈常会有夜晚睡觉的时候,小腿抽筋的情况,这就是提醒你,身体缺钙了,需要补钙了,所以怀孕之后,补钙对于孕妈来说也是很重要的一项任务,我们都知道孕期孕妈可以通过喝牛奶的方式来补充钙质,但是有些孕妈却对牛奶有排斥的现象,就更倾向于喝酸奶,而孕期喝酸奶也是有讲究的,虽然酸奶的口味相对于牛奶口感更为美味,但并不是所有的酸奶都适合孕妈食用,像以下这几种酸奶,孕妈还是别买了,不仅没什么效果,而且还浪费钱。1、带有果味的酸奶有些孕妈在怀孕之后更倾向于食用果味的酸奶,毕竟不仅喝到了酸奶,而且还吃到了其中的果粒,一举两得,但是孕妈们在这里要记住了,果味酸奶中的添加剂比较多,比如看一下果味酸奶的成分表:果酱、果胶、食用香精等,不仅含糖量高而且热量相对于普通的酸奶也比较高,食用了之后也有发胖的可能,所以孕妈还不如买一些普通的酸奶和水果,回家之后,将水果切碎,用酸奶拌一下也不失为一种好的选择。2、保质期太长的酸奶孕妈去超市或便利店买酸奶的时候,不妨可以看一下酸奶的保质期,有些时间长,有些时间比较短,那么有些孕妈可能会为了图方便而买一些保质期比较长的酸奶,所以这里要提醒孕妈们一点,在买酸奶的时候,可不要为了图省事就买保质期长的酸奶,因为酸奶的保质期越长,那么里面的添加剂就越多,过着高温杀菌所损失的营养成分也就越多,所以孕妈在买酸奶这件事上可不要偷懒,买保质期比较短的才是正确的选择。3、配料是“乳清蛋白粉”孕妈们在买酸奶的时候,一定要看一下配方表,如果配料是“生牛乳”,并且除了菌种之外没有其他的添加剂,这种酸奶是比较健康的,而且蛋白质的含量会很高,口感上也会比较酸。但对于配料里面有“乳清蛋白粉”的可要注意了,它的其他添加剂比如白砂糖等含量会较高,这就属于“风味发酵乳”,虽然这种酸奶比较好喝,偏甜,但是这种酸奶对于孕妈来说并不健康,所以不要白花了冤枉钱。其实孕妈如果孕期比较热衷于喝酸奶,那么就一定要学会看它的配方表,尽量在挑选酸奶的时候,选择碳水化合物低的、脂肪低、蛋白质含量高的酸奶,这样不仅有利于孕妈对于营养的吸收,也可以很好的促进孕妈的肠胃蠕动,但是这里孕妈还要切记一点,要注意避免空腹食用,最好在吃完饭后的半小时之后再喝,这样不仅促进消化,才能增加孕妈对于酸奶中营养物质的吸收。最后祝愿每个孕妈都能平安顺利健康地诞下小宝贝。
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