校园原创 | 自律指南

发布于 2021-10-13 17:18

 悄悄努力，然后惊艳所有人

自律

其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。                                ——孔子

自律是成就自我极为高效的一种方式。但我们大多数人并没有真正的学会如何自律，接下来，这篇自律指南送给各位小杏仁们，希望能够帮到你们。

      冰冻三尺，非一日之寒

十一国庆假期已经结束，各位小杏仁已经踏上了回校的征程。想必在假期期间，你一定是在保证疫情防控的前提下，与久别重逢的好友聚聚，或是行走在路上，在假期期间彻底的放纵自我。
如今我们回到校园，我们总是习惯性的把假期的放纵带到现在的学习生活中，因为我们似乎很喜欢为眼前这个懒惰的自己、拖延的自己、颓废的自己寻找借口。
没有任何一个时候，我们会像今天这样如此需要“自律”这个品质。但是“学习自律”这件事，或许比任何科目的学习都要难得多。

循序渐进

“天下之难事必作于易”，最初的时候，我们无法实现一整天的专注学习，可以先从制定一小时计划开始，别总是去跟学霸大神的进度作比较，每个人自我评价的最佳参考系，永远是过去的自己。每取得一次阶段性胜利，都要记得放松片刻，奖励一下，给予自己积极的情绪反馈。
另外，做到以下几点，可帮助我们保持更好的精神状态：

1.早睡早起，保持充足睡眠

2.适当锻炼，保证身体舒适

3.科学饮食，控制零食摄入

在学习自律的过程中，我们会发现，自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。兴奋是因为我们发现了自律所蕴含的无限潜能、所预示的未来希望；痛苦是因为在这个过程中，我们需要克服懒惰、拒绝诱惑、忍受日复一日的艰苦练习。
当我们学会自律，当自律成为一种习惯，我们能时刻感受到对自己命运的掌控力，在脚踏实地中获得为梦想而拼搏的持续满足感。这种“满足”，不是转瞬即逝的快乐，而是充满活力的幸福。
习得“自律”，注定是一条孤独艰辛的路，但它通向我们的远大前程。此时此刻，我们每一秒对学习的坚持，每一次对诱惑的拒绝，每一个看似微不足道的努力，都是为那个美好的霞彩时分积蓄足够多的云翳。

图文 | 网络 王学娜

编辑 | 刘文英

初审 | 王文婧

终审 | 慕   青

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