1

“生精最快的食物”

严格来讲

没有一种具体的食物能够生精最快

但适度摄入以下食物可能会有助于生精

由于精子的主要成分为蛋白质

而牡蛎、海参、大虾、黄鳝等

水产品富含优质蛋白

则可促进精子生成

牛羊肉等食物不仅能为人体提供优质蛋白

还能够提供肉碱，从而有利于生精

提高精子质量

坚果类的食物在提供蛋白质的同时

也为生精提高所必须的微量元素等

2

“男生禁欲有什么好处吗？”

男生长期禁欲没有好处

不利于身体健康也不利于性功能

性成熟的正常男人

每天会产生精子、前列腺液等

若产生的精液未主动排出则会

①通过遗精排出

②会通过夜间勃起到达后尿道，通过排尿排出

③会形成前列腺淤积，引起前列腺炎等

④会影响心情，出现压抑等不良情绪

3

“打飞机会影响记忆力吗？”

打飞机本身并不会影响记忆力

而认为打飞机对身体有损害

引起的焦虑、紧张的心理状态

才是导致记忆力减退的原因

通过打飞机的方式排出精液

可以缓解压力感、紧张感，改善心情

对记忆力无影响

部分人群认为打飞机影响自身记忆力

主要与心理因素有关

这些人群缺乏对打飞机的正确认识

认为打飞机会伤肾、伤脑

导致焦虑、抑郁等不良情绪出现

从而引起记忆力下降

4

“怎么提高男生丁丁硬度？”

提高男性阴茎的硬度

需按照治疗阳痿的方法进行治疗

①可使用西药，如伟哥®他达拉非片

或中药进行扩血管、补肾、活血、疏肝等治疗

②应保持情绪稳定

避免焦虑、紧张、压抑等

尤其是紧张常可导致勃起欠佳

③应适当进行运动锻炼

尤其是下肢或盆底肌肉的训练，如提肛等

④可吃有利于提高性机能的食物