经期能不能洗头,怎样洗?

对于职场女性来说，经期不洗头实在难以忍受。

但，老人家常说，月经期间不要洗头。这不无道理。从中医上来看，头为六阳之首，督脉的至高点百会穴位于头顶，任督二脉沿身体正中线形成一个闭环，而胞宫为任脉起点，所以说，洗头发的时候，血液会向头部集中，从而会影响到子宫的血液循环。如果经血排出不畅，可能会出现月经量减少，血液淤积在体内，对妇科产生不良影响。下巴长痘，色素沉着，子宫肌瘤，还痛经，种种不适跟着来了。

　

那么经期要洗头怎样才能把伤害降低到最小或者没有伤害呢？

我搜集了两种常见药材，用它们煮水洗头，非常适合月经期间和月子期间洗头。

第一种药材，桂圆壳。性温味甘，有祛风，解毒，敛疮，生肌等功效。《本草再新》：治心虚头晕，散邪祛风，聪耳明目。煎汤可内服。

在福建民间，女性月经期或者平时，用桂圆壳煮水洗头，不仅对人体有益，还有乌发的作用呢。

第二种药材，艾草。艾草性味苦、辛、温，入脾经、肝经、肾经，有散寒除湿的功效，可用于治疗风湿性关节炎、头风、月子风、虚寒等症状。准备好用来洗头的艾草水，取一碗，加红糖趁热喝掉，更有助于经血更好地排出。我用艾草水洗头近两年了，头皮出油现象得到明显缓解，每周洗两次头，头发也不会显得油。这说明身体状况更好了哦。

第三种药材，香茅。性辛温，有止咳平喘，消炎止痛，祛湿散寒，利关节的作用。在广东民间是产妇洗头洗澡必备的草药。谁家有即将临盆的产妇，婆婆妈妈要早早准备好几捆香茅给产妇冼澡洗头用，以免留下月子病。

广东从化乡间还有一种叫做“洗头木”的植物，专门给女性洗头用。一位大姐送了一包给我，还没查明白这到底是哪种植物，效果如何。等有了明确答案再分享上来。

另外，月经期间洗头注意以下事项：

1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头;

3、同时洗头的时间不要过长;

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

好啦，今天的分享就到这里。祝大家都有一副好身体。