练声丨4月5日练声素材

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

绕口令练习 

1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

bā bǎi biāo bīng bēn běi pō ，pào bīng bìng pái běi biān pǎo 。pào bīng pà bǎ biāo bīng pèng ，biāo bīng pà pèng pào bīng pào 。

2、哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

gē kuà guā kuāng guò kuān gōu ，gǎn kuài guò gōu kàn guài gǒu 。guāng kàn guài gǒu guā kuāng kòu ，guā gǔn kuāng kōng gē guài gǒu 。

新闻联播节选练习

央视网消息：习近平总书记昨天在参加首都义务植树活动时强调，要倡导人人爱绿植绿护绿的文明风尚，共同建设人与自然和谐共生的美丽家园。总书记的讲话在各地引起热烈反响，大家表示，要树立起植树造林、绿化祖国的责任意识，持续用力、久久为功，守护好祖国的绿水青山。

爱树植树护树是中华民族的好传统。昨天上午，习近平总书记来到北京朝阳区温榆河，同首都群众一起义务植树。这是党的十八大以来，总书记连续9年身体力行，为祖国添绿。