娴静的女人不是没有坏情绪,而是找对了出口有几个方法值得一试

《甄嬛传》中的华妃是典型的乱发脾气。她一出场就嚣张跋扈，周围人人自危。她容不得别的女人受到皇上恩宠，嫉恨笑得比她幸福的人，动不动横眉冷竖，大动肝火，大吼大叫。这样的形象实在令人厌恶。因树敌太多，罪行累累，她最后撞墙而死。

其实，华妃比宫里任何一个嫔妃拿到的牌都要好，奈何最后还是被她自己打到稀巴烂。

无论古今，一个女人被打上了“河东狮吼”的标签，对于自身形象来说绝不是什么好事。

脾气大的女人，“娴静”一词与之无缘。

但是，有些女人有了灰色情绪却不能找对宣泄的出口。

那么，女人应该如何合理宣泄自己的情绪呢？以下几个方法值得一试：

第一、付诸文字

第二、纵情于山水

纵情山水可以算是最享受的一种宣泄方式了。当你情绪不稳定的时候，做什么事都不会做好，因为无法静下心来。这时候，不妨暂时把手边的事情放一放，一个人或者约上几个好友，到一个比较僻静的风景好的地方，在大自然的怀抱中忘记烦恼，让心灵沉静。等你整理好心情再回到闹市的时候，你的坏情绪已经在无形中被淡化或彻底消灭了。

第三、寄情于朋友

寄情于朋友可以算是最幸福的一种发泄方式。人生如果没有朋友，该是多么的乏味啊！所以，我们一定要拥有三五个知心朋友，这样一来，在彼此情绪不佳的时候，就可以互相倾诉互相安慰，这可是千金难买的情谊！即使没有烦心的事需要诉说，也要不定期地和朋友小聚。唯有如此，你的心才不会寂寞，才不会被消极的情绪乘虚而入。

世间大美，都自带静气。管理好自己的情绪，做一个娴静的女子吧，不争不抢，随心而活，以微笑面对世间百态，让自己每一天都活出美丽的模样。 

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