中医通常说的上火是意思?怎么调理?

一、中医的上火就是人体阴阳失衡，阳盛于阴，谓之上火。正常的人体是阴阳平衡的。分为实火或虚火。

1、实火：是外来阳热邪气入里，或内生火热。如外感风热，或者过食辛辣，饮酒，或生气肝郁化火等，都会使人体阳过于阴，这是绝对增高，阴早期不减少！就会出现:风热感冒，咽喉肿痛，流黄涕，高热；过食辛辣会出现牙龈肿痛，口臭，反酸，胃脘灼热；肝郁会出现脾气暴躁，善叹息，嗳气，两胁作痛，暴发火眼，耳鸣如雷。

2、虚火：是阴相对阳不足的现象。就是在人体阳没增加的基础上，阴相对减少，这就是所说的阴虚火旺。常见于久病伤阴，虚火内生。肺阴虚火旺，胃阴虚火旺，肾阴虚火旺。

二、其表现如下:

1、实火：

情志化火：五志过极可化火。分为肝火、心火。

• 肝火： 因生气引起肝郁，肝郁久可以化肝火。表现为：脾气暴躁，两目红赤，暴发火眼。耳鸣 如雷。两肋作痛，善叹息，舌边红，苔薄黄，脉弦数。方用龙胆泻肝汤，或丹栀逍遥 丸。

• 心火：由于心理压力大，过极化火。表现为：心事重重，愁眉苦脸，口舌生疮，特别是舌尖生 疮。失眠多梦，口渴多饮。小便赤涩。舌尖红，苔薄黄，脉滑数。方用泻心汤，导赤 散。

胃火：过食辛辣之品，吸烟饮酒引起。表现为：胃脘灼热，反酸腹胀，口臭，牙龈肿痛，口舌 生疮，大便干结。舌质红，苔薄黄，或黄腻，脉数。方用清胃黄连丸，三黄片。

肺火：风寒入里化热，或风热犯肺，表现为：咳嗽有黄痰，壮热口渴，渴欲饮水。脉滑数，苔黄腻。方用清 金化痰汤。

2、虚火：及阴虚火旺。分为：肺阴虚火旺、肾阴虚火旺、胃阴虚火旺。

• 肺阴虚火旺：表现为：咳嗽痰粘不易咳，鼻干，咽干口渴，午后发热，五心烦热，两颧潮红。舌质干红，苔薄黄。脉细数。方用：百合固金汤。
  

• 肾阴虚火旺：表现为：腰膝酸软，五心烦热，盗汗，男子遗精，早泄或阳强。女子月经量少， 闭经。舌质红，苔薄黄。脉沉细数。方用知柏地黄丸。

• 胃阴虚火旺：表现为：胃脘嘈杂、灼痛、饥不欲食与，干呕、呃逆，小便短少，舌红少苔乏津，脉 细数。方用玉女煎，竹叶石膏汤。

希望以上讲述，能够帮助朋友们，分清火，辨对证，调理好自己的身体尤为重要！