肺部，属人体的呼吸系统，主调节呼吸之气以及体内的气机，使人体的五脏六腑运行通畅。众所周知，人有左右两个肺，而两肺之间就是心脏，所以也常说心肺一体。

据有关数据，肺癌已经成为全球死亡最多的癌症了，而且发病率也达到全球最高。而在这之中，我国患肺癌的人数是最多的！

这之中的原因，跟吸烟是分不开的！

小赵（化名）今年26岁，但是却是一个拥有10年烟龄的老烟民。以前上初中的时候，就偷偷躲着加人抽烟，后来慢慢长大了，小赵的烟瘾也愈发大了起来，到现在竟然要一天抽两包才够。

近几年，小赵经常出现咳嗽，气喘，胸闷等情况，但是小赵觉得自己还年轻，平时身体也挺好的，也就没怎么重视，更别说什么去医院检查了。

大半个月前，小赵一阵咳嗽会后，突然咳出了一口血，这把家人吓得不轻，赶紧拖着他去检查了，结果发现小赵已经到了肺癌晚期。他的结局已经已经可以预想到。

小赵父母得知这个消息后，都愁白了头，只能拜托医生救救他们的儿子，但是医生也毫无办法如果是肺癌的早起，还有一定的治愈机会，但是肺癌已经发展到现在这个地步，已经没有什么治疗的方法，也没有什么必要再去治疗了。

医生提醒：吸烟者，晚上出现这四种情况，或许就是肺部病变了，一定要重视！

1、失眠

肺部是人体输送氧气的器官，也就是说，如果肺部功能出现异常，纳闷氧气的摄入就会受到一定的干扰。所以，人就会缺氧，从而导致失眠，心生焦躁，即便是睡着了，睡眠质量也会下降。

2、咳嗽

肺癌所引发的咳嗽主要是因为肺部的器官受到了癌细胞的侵袭，具体表现为刺激性的干咳，即便是吃了止咳的药，症状也没有任何好转。

3、胸闷盗汗

如果肺部功能下降，最明显的症状就是胸闷，特别是平躺下来的时候，肺部会产生压力，从而就会出现胸闷的感觉。

此外，如果经常吸烟的人晚上睡觉总是盗汗，而且身体还一场疲倦，很可能是肺部健康出问题了，注意清理肺部垃圾。

4、凌晨被惊醒

凌晨3-5点的时候正值肺经当令。此时，肺部正在排毒，进行自我恢复，倘若这段时间经常无故醒的话，而且伴有咳嗽等情况，需要考虑一下是否是肺部的毒素太多导致肺部功能变差了。

吸烟的人想要养号肺部，远离肺癌，只需注意这两点

一、多喝养肺茶水

水堪称焦油的天敌，经常抽烟的人，多喝茶水可促进体内烟毒的排出，润肺养肺。

橘红黄栀子茶：橘红9g，栀子6g、甘草5g、罗汉果5g、胖大海5g。

日常饮此茶可清宣肺气，清热解毒，润肺化痰，增加人体免疫，对肿瘤细胞还有一定的防治作用。

2、二多吃养肺食物

白色入肺。从中医上来看，白色食物有润养肺部的功效。也就是说，养肺可以多吃点白色的食物。

1、银耳

银耳可养肺化痰，清热解毒，预防癌症。像平时气候干燥的时候，喝点银耳汤，能够很好地缓解口干咽干的症状，而且还能够滋阴润肺。

2、雪梨

梨能够清肺除燥，解毒止咳，而且对呼吸道感染、急慢性气管炎等病也有一定的辅助功效。梨可生吃，也可煮水，其中放点白糖银耳等等，能够帮助消化，缓解嗓子不适。

此外，想要养肺润肺，尤其注意下面四个时间点千万不可抽烟，当然能戒掉是最好的。

1、饭后

饭后人体的血液循环会增加，而这个时候如果在吸烟的话，香烟中的有害毒素更易被人体吸收，从而就会破坏肺部细胞，损伤肺部健康。

而且吃完饭后，人体会产生热量，此时吸烟就会阻碍食物的吸收，增加肠胃的负担，损伤肠胃，导致肠胃功能下降，从而引起腹痛等症状。

2、起床

很多老烟民为了提神会在大清早起床的时候来一根烟，但其实这样的做法会给身体带来很大的伤害。早起时，房间内空气本就差，吸烟的话空气掺着烟雾被吸入人体，长此以往的话就会患上慢性支气管炎。

3、排便时

也有不少人热衷在厕所中抽烟。但是，厕所的空气中含有很多的细菌，而且氨浓度也很高，氧气又少。香烟在这种低氧的环境之中，会产生更多的一氧化碳等毒素。而且厕所中的毒气也会被吸入肺部，从而给人体带来更大的伤害。

4、熬夜

不少人在熬夜的时候也会来根烟提神。

但其实这种习惯，对人健康来说并不好。因为熬夜的时候，体内激素本就会分泌的更多，如果再抽烟的话，就会使血压上升，心率加快，危害心血管，增加心血管病发生的风险，甚至还会导致猝死！