每天晚上喝二两白酒,久而久之身体会怎样?请花一分钟看看

根据最新版《中国居民膳食指南》，据说可以限制饮酒，这句话是不是表示我们每天都可以喝酒呢？生活中有些人习惯每天晚上喝上二两白酒，长期来看对健康有影响吗？

每天晚上喝二两白酒，久而久之身体会怎样？请花一分钟看看

有人认为晚上喝二两白酒是比较规律的习惯，但是，人们却经常忽略一点，那就是每次喝二两白酒，而且天天晚上都喝，这种喝法对身体的伤害依然没有减少。

调查表明，每天喝1~2杯酒，容易诱发中风，概率增加到10~15%左右，而酒量越增加，生病的概率也就越高。虽然每天晚上喝两白酒，看起来喝的不多，但酒精会长期蓄积，而且晚上是肝脏解毒排毒的关键时期。

如果在这个时候多喝酒，肝脏的消化和分解会增加负担，同时睡眠质量也会下降，会给肝脏带来不可逆的损伤，另外肝脏疾病的风险容易增加，除此之外还容易患心脏病。所以，为了减轻对身体的伤害，最好不要喝酒，如果想提高睡眠质量，请尽量在醒酒后再睡觉。

生活中，这些人最好不要喝酒，否则，容易造成严重的身体损伤

1、怀孕的女人

酒精所含的刺激性和毒性不仅对母体有害，而且会沿着血液循环进入子宫，刺激胎儿，怀孕的女性喝酒的话，会导致胎儿营养不足，身体的大脑、发育容易变慢，同时酒精扩张血管，引起活血化瘀。

同时孕妇大量饮酒容易流产，不利于母体和胎儿健康，对于刚怀孕的女性，请尽早远离酒精。

2、尿结石患者

像调制啤酒的麦芽汁中，除了含有钙和草酸的成分以外，还含有核苷酸和嘌呤核苷酸等成分。这些成分相互作用，导致体内尿酸值上升，诱发尿结石的出现，所以说尿结石患者平时最好不要喝。

3、患有肠胃疾病

患有胃肠疾病的话，最好不要喝酒，酒精刺激强，酒精进入肠胃会刺激胃的损伤部位，恶化胃的病情，严重的话会引起胃穿孔等问题，所以肠胃疾病的患者最好离酒远点。

生活中，喝酒后4件不要做的事情，不要不在意

1、不要大量喝咖啡、浓茶

为了防止严重缺水，酒后请不要大量喝咖啡，也不要喝浓茶，茶容易心脏兴奋，对肾脏不利，也不要喝咖啡，这样会导致人体对酒精的吸收作用加快，对肝脏不利，诱发急性胃炎等。

2、不要吃退烧药

酒精与许多药品发生化学反应，产生有毒物质，特别是不要服用退烧药，羟基苯乙酰胺会产生有毒物质，导致肝脏发炎或永久性损伤，真想服用，建议第二天早上1小时前服用，另外，也最好不要吃头孢类抗生素、降糖药、降压药等。

3、不要马上洗澡

很多人喝完酒喜欢洗个热水澡或蒸个桑拿，但是热气聚集在体内不散，酒后加剧，容易引起恶性呕吐和昏厥，如果是洗个冷水澡的话，那么就会受到冷水的刺激，血管可能收缩，血管出现破裂，或者是感冒的现象。

4、不要用电热毯睡觉

饮酒过多，体温调节功能失调，热量散失增多，身体容易变冷，这个时候应该及时取暖，但是也不要睡电热毯，特别是有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人，喝酒后血管扩张，心率、新陈代谢加快，血压上升，容易诱发心肌梗塞、心绞痛等疾病。

如果我们实在感觉冷的话，可以用被子或暖水袋加热，多喝点热水，但是不要睡温度特别高的电热毯，以免出现问题。

总结：

如果大家希望自己身体健康，那么尽量不要喝酒，如果是因为必要的因素必须喝酒的话，就必须控制喝酒的量，减少对身体的伤害。

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