【基础资料解读】《以真化假与照破法》 (根据老师音频整理)

发布于 2021-09-27 07:39

读

以真化假与照破法

咱们把以真化假和照破法放在一起来说，这两个都是桑振中老师推广的方法，也跟桑老师联系过，允许把它纳入到《基础资料》当中。大家可以好好学，很多同修都运用的效果挺好，咱们基本上是原文照搬的。

以真化假和照破法是一个本源，等于说同一个方法不同的运用模式。以真化假法倾向于在某些方面的运用，照破法倾向于照破负面的情绪。

以真化假法倾向于各种各样的运用——比如可以用在释放负面情绪、诉委屈、翻良心、查找疾病的根源上等等。其它各种各样的问题都可以，（以真化假法）是照破法的一种灵活运用，和照破法放在一起学就行，它们不矛盾，只是一种方法的不同运用方式。这是我个人的理解，总起来它和照破法非常相似，照破法算是根源，有很多种运用方式，以真化假法算是它的一种运用。

这当中采取用“你”这个字代表自己的肉身、代表“假我”。为啥有假我、真我的区别呢？其实就和禅机一样，是佛教的用语，“真我”、“真如本性”、“假我”，是一种取自佛教的用语。

身体是“假我”

按佛教的观点，人有个“真如本性”，有个肉身，肉身当中如果没有“真如本性”，就不算一个完整的真实的“我”。按照家庭伦理道德的观点，“身”指的身体；“心”指的意念、想法、念头；“性”，应该贴近佛教的“真如本性”，只是说贴近，不完全一样。

身体就是一个“假我”，以真化假和照破法里的“真我”，儒家思想讲的“天性”，佛法讲的“真我”、“真如本性”，都用“天”来代表。“天知道怎么怎么样”，“你”代表了肉身、代表假我。

“真”和“假”取自于佛法，当中的“真如本性”说的直白一点，就是老百姓的俗话叫“灵魂”，虽然不完全一致，咱们就说是精神意识的集合。光有肉体没有精神意识，就成植物人了，就不是完整的人，所以佛法把精神意识的集合叫“真我”，把肉体叫“假我”。

咱们都认假作真，把肉体当成“我”了，所以对肉体涂脂抹粉、保养，采取各种各样的方式来维护，实际上再维护也不过一百来年，慢慢它就没了，有个“成住坏空”，但是精神是可以长存。照破法里的真和假应该是这个意思，用“你”代表肉身、假我，用“天”代表真如本性、真我。

具体的方法就不详细说了，大家照着做就行。有一点需要注意，这里有个模式、固定的格式，是为了方便大家刚开始做的时候照着做的，比如用以真化假的方法，这里放松训练写的很简单：端坐，坐好了自己默念：“放松，放松，再放松。”就这么一句话，其实就是一个放松训练，具体在网上搜就行。

人人都有天性

关于放松训练，以前国家推广气功的时候（在我二十岁左右，1990年前后，到现在快三十年了），那时候气功热，有很多关于放松类的，现在也有放松训练，躺在床上也好，坐着也好，全身放松。放松有什么作用？有利于人的气血畅通。

人如果精神一旦绷紧了，心情一紧张，肌肉也跟着紧张，就造成局部的气血不畅通。如果放松下来，从内到外的放松，心先放松下来，然后整个身体放松下来。松下来之后，气血运转反而很自然、畅通，大家来体会这种感觉，放松训练有助于气血运行、气血循环、身心的健康和疲劳的恢复，作用是很大的，所以一上来就是一个准备——放松训练。

心理学上有完整的放松训练，是心理学的一种方法，从头顶一个部位一个部位的放松：脸部、颈部、肩部、手、肘部、胸、腹部、大腿、小腿一直到脚、脚指头，包括内脏的放松训练，从上到下，从外到内。这里就是用一句话引导大家进入放松的状态。

放松过后气血畅通，然后有个模式，一个固定的格式：

人人头上有青天，天看着你；

天知道你做的一切；

天知道你一切的经历；

天知道你经历的一切。

这个“天”指的是人人都有的天性、灵性、真我、真如本性。大家别迷信，别觉得头顶上哪有个天啊？全是空气，空气外面是太空，再往上是月球、天王星、海王星、冥王星，再往外太阳系、银河系，看不到物质的天。实际上这里讲的不是物质的天，是人善良美好的天性——所谓的真我、真如本性。

人自身是肉身、意念意识、真如本性，合起来可以叫“性心身”。“性”是天性、真如本性；“心”是想法、念头。这个东西太咸了，那个太淡了，不好吃，他怎么这么说话，一个一个念头、一个一个想法叫“心”；还有身体，合起来是完整的“我”。“天知道你，天看着你”：指的是真如本性、天性，所以大家不要迷信。

给大家解释了一下引导词，然后再具体运用，灵活变通就行。一开始大家照着格式来，运用的多了，慢慢学会灵活变通就可以了。运用好了，很容易把深层意识当中积压的一些东西沟通出来，挖根子、挖根源，找到问题的根子，把这些东西沟通出来。

行，咱们就说这么几句，大家比照着慢慢的用吧。用多了就会了，都是千锤百炼用会的。