全国高血压日 | 和颐荟教你如何应对“隐形杀手”

世界高血压日

血压要知晓 降压要达标

2021年10月8日

为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。

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当我们提及高血压，通常会想到中老年人

但其实，高血压早已不是中老年人的“专属”

统计数据显示

高血压的年轻化趋势越来越明显

要知道

遗传因素和环境因素的相互作用

也是导致高血压的重要原因

现在的年轻人——

工作压力大、容易情绪低落、饮食不规律

抽烟喝酒、熬夜、且缺乏运动、肥胖

这些都很常见，容易导致血压的飙升

正常的血压是<120/80mmHg的

一旦过了，就属于高血压前期了

这是高血压的早期阶段

不加以控制就会进展为高血压

研究发现

血压135/85mmHg的人10年之后

发生心脑血管病的风险

比血压115/85mmHg增高一倍

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很多人得了高血压而不自知

因为发作前

高血压就像“隐形杀手”

很难被察觉

但其实

脑出血、脑梗死、心肌梗死、心绞痛

心衰、肾衰、主动脉夹层等等

这些非死即残的病

基本都和高血压有关

据统计

心脑血管死亡占总死亡人数的40%以上

高血压就是首位危险因素

其中50%的心肌梗死与高血压相关

40%-50%的心力衰竭源于高血压

目前我国已有近3亿人中招

平均每4人就有1人得病

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而且，高血压是很难被治愈的，

大部分患者终身服药在所难免。

所以说，

千万不要忽视高血压的伤害。

如果得了高血压，也不要心慌，

下面一套高血压生活指南，

照着做一辈子没问题，

让你轻松应对高血压！