秋天最不应该吃的食物来了,最应该吃的食物也来了!

发布于 2021-10-08 07:26

文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活

秋天最不应该吃的是什么？

有一个特别认真每天都看文小叔文章的小伙伴把手举得高高的，小叔，我知道，我知道，秋天最不应该吃的是姜！

完全正确！秋天最不应该吃的食物就是姜！

关于姜这个寻常的食材它的好处多的文小叔三天三夜也说不完，以往的文章中有一篇是专门写姜枣茶的，文小叔把最美的词语都献给了姜，以至于小伙伴们看了后纷纷喝起了姜枣茶这一款物美价廉的神仙水。

好啦，喝了一个夏天的姜枣茶到了秋天该歇歇了，文小叔此时要特别叮嘱：再也不能把姜枣茶当做秋天早上的养生茶每天都喝了！

群里有一个妹纸皱着眉头问，为啥独独秋天不能吃姜呢？

小伙伴们先思考一下啊，答案在文末揭晓，看看小伙伴们想的是不是跟文小叔想的一致。

秋天最不应该吃的是姜，那么，秋天最应该吃的什么呢？

对此，黄帝内经有一句描述简单明了：少辛增酸。

秋天最应该多吃的食物是酸味的食物。

有个小伙伴百思不得其解，小叔，你曾经说过，五种不同味道的食物对应我们的五脏，辛味的食物入肺脏，秋天对应的也是肺脏，为啥不多吃辛味的食物补肺，反而要多吃酸味的食物呢？酸味的食物可是对应的是肝啊。不理解，实在不理解。

不耻下问，相当好。

不理解是因为还是没有领悟阴阳平衡以及五行相生相克关系的精髓。

首先阴阳必须要平衡，阴阳平衡百病消，大夫治病就是把阴阳不平衡的你治成阴阳平衡的你。秋天我们的肺气已经相当旺盛了，再吃辛味的食物岂不是火上浇油？所以秋天不宜再宣发我们的肺气了，要适当收敛了。

其次文小叔之前说过，肝属木，肺属金，金是克木的，肺气太旺就会对肝造成一定的伤害，所以秋天要把肝稍稍补起来，酸味的食物就是入肝的。

酸味食物在秋天最典型的代表是啥呢？

有一种水果开花最早结果最晚，这种水果酸甜酸甜的，是啥？

对喽，它就是最得秋气的梨子。所以梨子得秋气最多。

文小叔再三强调，一定要吃时令水果，一定不要吃反季节进口水果。梨子，就是秋天最应该吃的水果。其他季节都可以不吃，唯独秋季一定要把梨子吃起来。

梨子，滋阴润肺，最能对付秋燥。

那么问题来了，胃寒的人怎么办？要知道梨子可是性凉的，胃寒的人是不能多吃的。如何判断你能不能吃呢？你吃一个试试就可以了。如果胃难受，吃进去的梨子堵在胃里下不去，那你就不适合吃梨子。

可是你想吃咋办？或者你要调理燥咳必须吃咋办？两个办法，一个是去买秋梨膏吃，一个是炖梨子汁喝。

除了酸味的食物，秋天还应该多吃一些白色的食物，诸如白萝卜啊、藕啊、银耳啊、百合啊，这些白色的食物通常都有润肺滋阴的作用，能够对付秋燥，能够帮助你安安稳稳舒舒服服度过秋天。

好啦，该揭晓秋天为啥不能吃姜的答案了。

一是因为姜属辛味的食物，前面说过秋天不宜多吃辛味的食物。

二是，秋天养生的重点在于一个“收”字，秋收秋收嘛。如何理解呢？就是秋天我们的气血要慢慢往身体里面收了，不能再发散了，再发散就会过度了，就会虚了，因为我们已经发散了一个夏天了。你看，秋天树叶都落了，连花草树木也知道收了，我们人体更应该知道收才对。

而姜就是发散的食物，所以与秋天养收背道而驰。

最后文小叔还要提醒，秋天不适合吃姜是指秋天不要把姜作为养生食物天天吃，不是说秋天任何时候都不能吃姜。学中医一定不要死板，要灵活，风寒感冒了可以吃姜，或者做菜放一点姜作佐料完全没有问题的。

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