高血压可以吃阿胶吗?海鲜健康吃法;今日推荐:百合大枣莲子银杏粥
发布于 2021-10-11 06:15
高血压可以吃阿胶吗？
高血压否吃阿胶，关键还是看中医的辨证。因为阿胶是中药药材，在吃中药药材的时候，就根据中医生对您身体状况的判断。
阿胶在中医上来说，是滋阴、滞腻的药物，但是对一些疾病疗效还是比较好的。如果出现心悸或者睡眠不好的时候，判断是阴分不足的时候，可能给予阿胶药物处方，但是通常都会使用其他药物对它进行调和。因为总的来说阿胶是比较滞腻的，如果单吃阿胶，容易出现胃肠道不舒服。
所以吃不吃阿胶跟高血压关系不太大，关键还是看您的身体在中医辨证看，是怎么样的体质，需不需要吃，吃的过程中要注意吃的方法，以及药物的配伍，减少阿胶不良反应出现。
海鲜健康吃法
无论海鲜还是河鲜，要的就是一个鲜字。烹饪方式尽管丰富：椒盐、油焖、葱姜爆炒、蒜蓉、香煎等等，在许多海鲜爱好者心中，白灼，能够最大程度上呈现海鲜之鲜。
健康吃法>> 谨慎生食。
除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。如果忍不住，可以多看几遍寄生虫新闻报道~ 不喝啤酒。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成，长期以此会导致痛风，因此也有人戏称海鲜+啤酒=痛风宴。
根据自身状况，限制海鲜类型。血脂偏高的人不宜吃螺贝蟹类，尤其是蟹黄，胆固醇含量偏高；关节炎、痛风患者，不宜吃海参、海鱼、海带、海菜等，因为嘌呤含量高，常食用会加重病情。
今日推荐：百合大枣莲子银杏粥
原料：
百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克和冰糖适量。
做法：
莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏和粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。
功效：养阴润肺和健脾和胃。
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