双减政策落地取缔辅导班后,学霸们的真正秘诀藏不住了!

7月24日晚，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”意见），今年3月以来就甚嚣尘上的“双减”传言终于尘埃落定。

所谓双减，即减少作业、减少校外培训，实际上减的是学生的负担和竞争。让课后教育离开校外培训的怀抱，回到家庭教育之中。

如此以来，之前一周7门培训班的“鸡娃”模式宣告彻底结束，也难怪家长们直呼：“太难了！”

如一位微博网友所说：国家不需要硬“鸡”出来、思维僵化的娃，而是需要有自主学习意愿、学习能力的人才。

广东一考生，在今年高考中取得了608分的好成绩，而高中三年，他没有上过一次辅导班；淮安中考生张学妍取得了12门功课8门满分的好成绩，同样，她也没有参加过任何校外培训。

校外培训并不是好成绩的唯一出路，在学习面前，最重要的不是课外补习班的数量，而是学习的主动性与韧性。

家庭教育专家付立平老师在《给孩子的五顶学习帽》一书中也说到，培养孩子学习的底层能力,学习困扰将迎刃而解，而这正是家庭教育的最终目的。

01 学习内驱力

教育不是注满一桶水,而是点燃一把火

我曾有幸受邀进入樊登读书旗下的父母共学群，担任助教，解答家长朋友们的育儿困惑。短短一个月时间，在目睹了无数年轻父母的问题后，我发现了一个人间真相：

幸福的家庭都是相似的，焦虑的家庭各有各的焦虑。

当孩子没有动力、失去学习的热情时，家长强行的推动就像赶马的鞭子，只能换来逆反、磨蹭、消极抵抗，甚至更激烈的抵触。

曾经有一个视频，一个小男孩拿着考卷回到家，怯生生地和妈妈说：“妈妈，我数学只考了99分，对不起。”

考99分还要和母亲道歉，孩子的这声“对不起”令人深思。他学习的驱动力并不来自内心，而来自母亲的督促和期待。当他有一天在学习中遇到障碍时，他也不会为了“让自己更好”而努力和奋斗。

《给孩子的五顶学习帽》书中认为，孩子对学习的内驱力，来自归属感、自主感和成就感。

如果上面视频中的妈妈，能在听到孩子的“对不起”后，说：“不用道歉，宝贝，我能看到你这段时间的努力，不管你考99分还是100分，妈妈都爱你。”，那么孩子就可以获得归属感。

这时，他就会将自己看作真正的家庭成员，主动地愿意为了这个家付出，其中当然就包括主动学习。

同样，如果妈妈说：“孩子，我看到扣掉的1分是你马虎造成的，你来和妈妈一起计划一下，如果下次考试想不马虎，我们应该怎么提高，好不好？”，那么孩子就会获得自主感。

自主感在于父母应当把选择的权力归还到孩子手中，有多少孩子小时候被迫学琴，长大了连琴键都不肯再摸一下。

只有自己选择的、热爱的，才能抵挡漫长学习路上的枯燥与索然。

最后，如果这位妈妈还能说：“宝贝，99分真的很棒啊，比上次还多了2分！妈妈知道，这都是你这段时间认真学习的结果，今晚我们吃个大餐庆祝一下，再想想下次怎么得100分，好不好？”，那么孩子就能得到成就感。

成就感能使一个人更自信，在面对困难或新挑战时，他会有“我能行”的信念，而非“我做不到”的自我设限。

除了获得结果时的快乐，经历和努力的过程也能获得成就感。来自内在自我和外在家人的双重鼓舞，形成正向激励的良心循环，使孩子可以有信心再继续坚持下去。

归属感+自主感+成就感 = 内心的真正意愿。叔本华说，我们幸福的原因在于我们自身之内，而非自身之外。同样，渴望成功的驱动之力也在自身之内，而非自身之外。

让学习成为孩子内心的真正意愿，是培养学习底层能力的第一步。

02 情绪自控力

看到孩子情绪背后的需求

作者付立平老师曾做过一个调查：

其中“爱发脾气”这一项获得了42%的票数，在哭闹、发脾气的孩子面前，很多家长都束手无策。

前两天陪孩子上音乐课时，隔壁琴房有一对在练琴的母子。孩子大概六七岁，眉头紧皱，很明显并不想练琴。

磕磕绊绊弹了一段后，那个小男孩开始哭闹，嘴上一直喊着“我不练了，太难了，我要出去看动画片”等等。他妈妈先是耐心说了几句，但孩子仍然大哭摇头，甚至把琴谱也扔到了地上。

妈妈见到这情景也生气了，直接把琴盖向下一合，差点砸到了孩子的手。

相信这种鸡飞狗跳的场景不是第一次发生，甚至可能只要一弹琴，就会上演一次。

孩子的坏情绪对于很多家长来说，如豺狼虎豹一样可怖，孩子的情绪刚一露头，爸妈自己的“坏情绪”开关反而先打开了。

在“鸡娃”、内卷的浮躁时代中，家长常常越过孩子的情绪，只看目标和结果。

前段时间，有一个3岁孩子妈妈，因为孩子不肯上兴趣班，就怒而踢坏孩子下体。

但孩子的情绪不是一个挂件，没办法一脚就踹掉，父母对孩子的怒吼甚至暴力只能带来更多的情绪与伤害。

《给孩子的五顶学习帽》中认为，孩子不会去做没有目的和回报的事情，所有的情绪、吵闹看似无理，但背后一定有他们的目的和需求。

很多家长育儿书买了一箩筐，亲子课也听了好几个，为什么按书本和老师的方法做，在孩子身上就是行不通？那是因为孩子的表面行为和情绪虽然一样，但背后的原因和需求却各不相同。

几乎所有家长都碰到过这种情形——孩子一写作业就毛病多多，要么身上痒，要么凳子不舒服，有些家长会直接下结论：他啥毛病也没有，就是不想写作业！

这时，妈妈需要对自己和孩子都进行情绪的暂停，让彼此在情绪中冷静下来，然后找到孩子情绪发作的密码，再和孩子一起解决问题。

情绪是一把双刃剑，积极情绪能带来更好的行为，负面情绪也能带来失败与伤害。教会孩子成为情绪的主人，掌控学习与人生。

03 抗击逆境力

人生路漫漫，输赢不是一切

在一片池塘中，有三条边游边追着水草吃的小鱼，它们的前方有一片大荷叶漂浮着，可以看到荷叶后还悬浮着更多水草。

第一条小鱼撞到荷叶后，悻悻地看了一眼荷叶后的水草，就沮丧地游走了。在阻碍面前，它习惯性地选择了放弃。

第二条小鱼心想：又是这种大荷叶，水草肯定没戏了。它试着撞了几次荷叶，果然撞不动后，就也沮丧地游开了。这条小鱼在一次次挫折中，学会了放弃。

第三条小鱼也撞到了荷叶上，但他觉得撞荷叶挺有趣的，就一下接一下地撞啊撞。某一下撞击使荷叶倾倒，背后的水草也都漂了过来，小鱼享受到了额外的大餐。这条小鱼就有优秀的抗挫折能力，既快乐，又有收获。

抗击挫折、对抗逆境的根本在于——就算失败了也没关系。

前段时间，我儿子的眼皮被蚊子叮了一个大包，整个眼睛都肿得睁不开。他非常苦恼，觉得自己的样子很丑，没办法去幼儿园。

我逗他说，你不是最喜欢当海盗吗？你看你现在，不用蒙眼罩就像一个海盗，是不是很有趣？等过两天这个包消下去，你就当不成海盗了，我们快点拍个照，纪念你的海盗时刻吧。

我们在镜头前搞怪拍了很多照片，他也就放下了这件事。

“成绩不好”，“比赛输了”，“被老师批评”，“被同学嘲笑”，这桩桩件件都可能成为压在他们身上的枷锁和负担。

04 写在最后

作为家长，我们总是恐惧于不能给孩子一个确定美好、甚至完美的未来。这种焦虑让我们把孩子的学习责任扛在了自己肩头，只允许孩子顺着那条“唯一正确”的路前进。

然而，他律只是背后那个推车的人，真正想让车奔驰起来，还需要内核的自律与自驱。

赠送给孩子自主学习力，让孩子拥有终身竞争力，才是家庭能为他准备的最佳礼物。

很多家长问付老师，要改变对孩子的教育方式从什么时候开始？付老师的回答是：最好的开始是现在！每一个主动学习的家长，孩子都会发生非常大的变化，但如果没有行动，就永远不会改变，而且也不会有重来一次的机会！