Joven | 不开心的事情,反复回忆到底好不好?

去看演出，孩子哭了

去年我带孩子去看了一场意大利艺术团的演出，到了现场才知道原来是互动式的演出，期间有几次小朋友可以参与的机会。

演出当天我们迟到了十分钟，所以到剧场时演出已经开始了。所有的小朋友们都坐在舞台上，距离艺术家表演的地方不到三米远，Ethan 也坐到了第一排的最边上。

刚坐下不到一分钟，就到了第一个互动环节，艺术家刚好走到Ethan旁边，伸出手示意他去台上一起参与。可是因为我们刚刚进来，Ethan还没搞清楚一切是什么状况，面对一双陌生人的手有点不知所措，于是艺术家就叫了其他孩子上台。过了大概五分钟，Ethan很快融入了演出，表现出跃欲试的样子。每隔大约十分钟艺术家都会走到不同区域邀请孩子们到舞台上参与，但Ethan始终没有再得到上台的机会。

演出期间，Ethan因为太着迷，和几个男孩子一起，爬在了地上，并时不时向前挪动，距离表演艺术家越来越近。这时，一位负责维护秩序的保安爷爷，走上前命令他们回到位置上，他们几个慢吞吞地才回去。保安爷爷的态度很凶，严厉地批评了他们几个。

过了大概一两分钟，老公在我旁边说：“你听到了吗，是Ethan在喊爸爸么？”隐约中听到一个声音在哭着喊爸爸，直到听到孩子用荷兰语说——爸爸你快过来！我们才意识到是Ethan在哭。

孩子哭的原因是刚才那个保安叔叔的态度很凶，他害怕了。于是老公抱着Ethan，安慰着他，就在这时，演出结束了，孩子忽然又开始委屈地大哭。

待孩子情绪流淌完毕，通过询问，了解到他的哭有两个原因。

第一，因为保安爷爷态度很凶，孩子害怕。

第二，因为演出结束了，孩子没有能够上台参与。

于是我和孩子进行了以下的对话：

我：你知道刚才那个爷爷是做什么的吗?

Ethan：摇头

我：他是这个剧场管理规则的工作人员。那你知道为什么他刚才凶了你们吗？

Ethan：点头

我：嗯，因为你们几个男孩子没有遵守规则，跑到了前面，打扰了演出。（孩子知道，但是表达能力有限，所以我替他说出来。）

我：所以是你们先做错了，对吗？

Ethan：点头

我：但是那个管规则的爷爷态度很凶，所以你很害怕。

Ethan：点头

我：管规则的爷爷这样做是不对的，他应该好好跟你们讲，不应该那么凶。但是我觉得他不是故意的，可能他工作了一天，到这么晚了还没休息，因为累了，所以脾气不好。就像有时候妈妈累了，对你说话也不耐烦。你能原谅他吗？

Ethan：点头

我：等有机会我会告诉那个管规则的爷爷，下次换一种方式，不要那么凶。

Ethan：你对他说了吗？

Ethan：点头

我：现在妈妈问你，下次再遇到这种情况，你该怎么做呢？

Ethan：我不知道。

我：你要立刻纠正自己的行为，注意要遵守规则。如果你害怕，你可以对管规则的人说——对不起，我做错了，您不要生气，我立刻改正。如果你这样说，别人就不会再凶了。如果你还是害怕，那么就找爸爸妈妈，我们一定会保护你。

Ethan：知道了。

我：妈妈现在还要和你说点话。你没有上台参与，是不是很难过，所以你哭了？

Ethan：点头

我：你看到今天是不是有好多好多小朋友，妈妈问你，是所有小朋友都上台参与了吗？

Ethan：没有

我：是的，大部分小朋友都没有机会，因为上台参与机会就是偶然的，每次只有几个小朋友是幸运的，如果你刚好能上台参与就比较幸运，参与不了也是正常的，不可能每个人每次都是幸运的。以后一定还有很多次类似的机会，说不定下次你会是那个幸运的小朋友。

我：你记得吗？我们刚进去的时候，那个表演的叔叔上来拉你的手，想要让你上台参与，可是你当时还不知道怎么回事，有点害怕，不信任他。所以你没有上去，后来等你想上去的时候，就没有机会了对吗？

Ethan：点头

我：在陌生的环境中，又是第一次，你很谨慎，这是好事，是一种自我保护。但是，妈妈爸爸在你旁边，其实你是可以放心的，不必害怕。所以下次，你会怎么做呢？

Ethan：下次我就直接上去。

复盘的重要性

对话结束后，我们去吃了晚餐，吃晚餐的过程中，我又再次提起这两件事，引导孩子自己去复盘整个过程，回到家后我又再次引导孩子复盘一次。

老公在旁边一脸纳闷：“都过去了，怎么还说呢？不开心的事怎么老提。”

或许很多成年人都是这样的模式，认为过去的事就过去了，尤其是已经做过疏导和处理，就更应该过去了，为什么反复再提呢？

实际上这样的环节对于年纪小的孩子来说是非常重要的。

1.通过复盘，我们可以判断孩子是否真正在内心对事情进行了处理，是否还有残留的淤堵情绪。

如果孩子不肯复盘，或者再次提起依旧会哭，就说明孩子内在并没有真正进行处理。

2.通过复盘，我们可以判断孩子是否真的理解，理解到什么程度，整个事件是否有上升到孩子的认知层面。

换句话说，一件原本不愉快的事情，是否经由情绪的流淌，转化为促进孩子成长的积极因素。

如果孩子通过复盘能自己表达清楚发生了什么，为什么会有情绪，如何处理，结果如何，事情的意义等，那么一次次这样的经历便帮助孩子建立了健康的成长模式。

这种成长模式太重要了，不论是未来的学习、人际交往，或是新事物新环境的挑战，新模式都起着至关重要的作用。它决定了孩子在面对一件事情时的下意识反应，尤其是出现负面情绪或失败时的思维行为等一系列反应，进而决定了他每件事的行为动机是出于心理保护还是成长前进。

大概一个月后，我又再次带Ethan去看舞台剧的演出，过程中演员询问哪些小朋友想上台参与，这时候我悄悄地提醒Ethan：“还记得吗？上次看演出，你因为有点害怕结果错过了参与的机会，还记得妈妈怎么提醒你的吗？这次如果你想要参与，就要吸取上次的经验，大胆举手。”

于是Ethan就立刻举手，因为座位比较靠前，所以也顺利地被叫到了台上。结束后我们又一次复盘了一下这次经验，巩固了孩子突破舒适区以及面对恐惧的模式。

《养育必修课 第二季》中，我第一次全面地讲解了如何帮助孩子处理情绪，有三节课。这篇文章中只是涉及到一小部分，结合课程再来读这篇实例，相信你会更加深刻地认识到情绪课的重要性，以及如何更落地地实践它，帮助孩子更好地成长。