女性内分泌失调的6种表现,你中了吗?

不知道什么时候开始，女性朋友习惯性的将所有出现在自己身体的不正常现象都归咎于——内分泌失调了!

什么是内分泌失调?

内分泌系统是人体的一种整合性的调节机制，通过分泌各种激素来实现对身体的控制与调节。与神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，并影响行为和控制生殖等。

当人体内某些激素分泌的过量或太少，使得各种激素的平衡被打破了，就称为内分泌失调。

6个表现提示内分泌失调

1、肌肤变差

面色发暗、色斑、长痘，用再多的保养化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，而是由内分泌紊乱而引起。

2、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见，最常被女性挂在嘴边的就是“月经失调”，另外子宫内膜异位症、痛经、子宫肌瘤等都是妇科内分泌引起的疾病。

3、容易肥胖

“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。因为内分泌失调会影响脂肪的代谢，还会让人体食欲亢进。

4、睡眠障碍

如果常常睡不够，白天睡不醒，晚上睡不着，有可能也是内分泌失调了。

孕激素是卵巢分泌的，有助于帮助女性的睡眠，如果孕激素水平过低，那就会出现睡眠障碍…，当然如果雌激素水平过低，也会导致潮热和夜汗，也会睡不好。

5、不孕

一部分的不孕是由内分泌失调引起的。

内分泌失调，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

6、乳房疾病

乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。

乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生甚至乳腺癌。

内分泌失调怎么办？

 性激素六项检测是女性内分泌常用的方法。通过这个检查可以了解是哪种激素水平的失衡，之后可根据检查结果确定采取什么方法进行治疗，可帮助女性调节好内分泌。

平时饮食上可以多食用绿色蔬菜、新鲜水果、蛋白质食物等，可以帮助内分泌系统平衡，鱼类富含蛋白质，且所含的胺基酸容易被身体所吸收，进而帮助内分泌恢复平衡。

愿每一个她都健康无忧，生活幸福~