唱高音时到底应该往哪儿使劲儿???

唱歌用气的技巧

唱歌的时候，你的身体要用力，但是肌肉要放松，唱出声音的时候，腹部要用力，声音感觉是用吐的，呕吐出来的感觉，人在呕吐的时候所用的力量，就是丹田之力，所以你要有那种像是在吐时候的感觉，去感觉其力量所在，当然如同上面所讲的，初在学习的时候，我建议你去找老师学习，这样才不会造成错误，等到你习惯以后，唱歌的时候自然就会使用丹田的力量了。利用丹田所唱出来的声音，会比较立体，而且声音本身比较具有弹性，不是乾扁的声音，并且会在头部产生共鸣(如果你唱的正确的话，会有点头晕，那就是有产生共鸣)，共鸣会扩大你的声音(因为身体就是一个大音箱)，所以唱出来的声音自然就会比较大声，但是高音是属於个人本身音域高低的关系，可是透过正确的唱歌方式，还是可以让你的声音高度稍微往上提高一点唷。利用丹田唱歌，因为是使用丹田的力气，所以喉咙是比较不会痛的，但是唱久了还是会乾乾的，所以要时常润喉保养喉咙唷。<<丹田的运用技巧>>丹田的功用也正是气功中活力的源头，也是一种保健的方式。

那什麼是丹田呢？

我们的丹田位在我们的躯干肚脐下方约三指幅宽的地方（也就是约一点五吋），所谓丹田用力是靠身体的内部深层肌肉在做运动，也就是位在丹田位置后方的深层肌肉在用力。该如何感觉丹田位置呢？

请先看完下面简单的训练方法：

一.气入丹田：

先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。

二.闭气宁神：

当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑著。

三.聚力吐气：

只利用丹田周围的肌肉用力支撑著，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。

四.气尽神散：

把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。如此几遍后，会感觉到小腹部的肌肉有一点酸，每次用力时与上大号的感觉是相类似的，请记得这种感觉。不久你就会发现丹田的所在位置，这个位置会因为每个人的体型不同而有所差异，所以你必须记得下次要用力的位置。等到你已经可以正确把握丹田的位置时，接著要做快吸快吐的训练，把气快速地吸入小腹部，再快速吐出，像小狗在喘气，但是只有丹田的部位在动，这样可以让你的丹田肌肉做快速的收缩运动，记得只能利用丹田周围的肌肉用力，全身的其他部位是放松的。这个动作可强化腹肌的力量，建议你只要时间地点允许，可以多多练习这个动作，尤其是孕妇更要多练习，在生产时会有意想不到的效果。运动也是不错的方法，像跑步、仰卧起坐或仰卧空踩脚踏车，有一些瑜珈的动作也可以达到训练的目的，还有摇呼拉圈、爬楼梯、蛙人操......等等的运动，要注意以自己身体能承受方式来训练，反正目的是一样的，只是所需时间各有长短。

网路上有一位声乐老师说过：

「唱歌它本身也是一种艺术，除了需要专注外，也需要本身身体的体能状态良好，甚至必须达到颠峰，如此再加上本身歌者的涵养，才能缔造美妙的歌声！」丹田训练在歌唱方面的功用，

可归纳为下列几项：

一.更宽广的音域

二.可调控的音量

三.清晰的咬字

四.丰富的声音表现技巧

五.持续的耐久力

六.长久不衰的嗓音

若你持续练习一段时日后，应该会感受到上述几项改变，或许是全部，也有可能只有一、二项有改进，但总体而言，对於在歌唱技巧方面（各种共鸣腔的运用及技巧）无法突破的人来说，丹田训练是一项必修的课程。最后要提到一点，丹田的运用必须配合腹式呼吸的方式，因为当我们在吸气时，气会进入我们的肺脏，让肺泡充气进而扩大我们的胸腔，但这样的肺活量用於唱歌仍是不够的，还必须靠著横隔膜的向下扩张，这样吸入的空气量才会足，丹田的肌肉才会有力。当你已经很容易感觉到丹田后，试一试发一长音（至少要30秒）！一秒一拍的数，可以正确地运用后，再把你要唱的歌拿一小段来做练习，记得丹田要用力！假以时日，必有小成。

编者说：

气息的关键在于横膈膜的扩张，并保持在吸气时的状态下送气发声，所以如果要保持横膈膜的张力而且还不能让前胸紧张发力，那么只有一个方法，那就是必须要用后背的力量，收紧背上的肋间外肌使之与横膈膜保持一定的对抗，这样既能保持好横膈膜下坐的张力，更能使胸前放松不憋气，让身体处在吸气发力的状态下推气发声！听说这个状态叫《气行于背》这么说唱高音时应该是向下顺气、坐气拽着声音向下走！！！

我们知道，我们身体内部的每一个运动都必须要肌肉发力才能进行，实际上呼吸运动也是一样的。

呼吸器官只是呼吸过程中的一个工具，它本身并不具备力量，就像打气筒或医生手里打针筒，工具的运动做工必须要用外力来完成，但正常情况下我们自己体会不到，我们的意识基本上都停留在了表面感觉上，所以大部分人会一致认为呼吸是鼻子、是嘴、是喉咙、是肺、是横膈膜等等的事儿，其实这些只是表面现象，实际上呼吸的运动过程，完全是呼吸相关肌肉来主导和行进的，就像你拿着打气筒打气，我问你你不用力，气筒自己会动起来吗？

所以真正的呼吸运动根本就不是呼吸器官本身，而是呼吸肌肉群和呼吸器官之间的协调发力来完成的，所以控制呼吸的基本点并不在呼吸器官本身，而在那些参与呼吸运动的肌肉和相关发力机构上。要想真正意义上的去控制好歌唱时的呼吸，就一定要先突破我们自身的意识，突破被表像的束缚。

正如金铁霖老师推崇的后通道一词，小编的理解是，通过后半个身体的发力来形成深呼吸状态，并保持着深呼吸状态下来推动气息流动，使之产生强有力的流动速度和更大的流量，来为能唱出更高质量的声音服务！

那么这又是为什么呢？

因为我们清楚的认识到我们人体的每一份力量必须要依靠脊柱来发力，脱离脊柱的身体发力只能是局部运动，局部运动是不能称为发力的，人的身体要想发力就必须要依靠脊柱，因为人身上所有的肌肉、韧带都是从脊柱上开始往全身辐射生长的。我们用来呼吸的肌肉也一样不例外，背上大面积的肋间肌、肋提肌、背阔肌、斜方肌等等都是参与呼吸运动的，如果说到这里你还不能明白，那么我们可以来做个小实验，不管你坐着还是站着，只要你把十个脚趾头用力往鞋底扣，只要你一发力脊柱立马就会竖起来，顺着这股力量你呼吸试试看一定是深呼吸了。

可能是因为我们眼睛长在前面的原因，很多人都看不到自己身上还有怎么大一个后背是用来呼吸的，哈哈！

说到这里你千万别笑，真的大有人在，不信你可以问问身边的人，你问他们是用什么器官来呼吸的，他们一定快速的回答你是用口、鼻子来进行呼吸的。

实际上口、鼻只是个过道，它们本身完全没有呼吸能力，你身上真正用来呼吸的是那些强有力的呼吸肌肉群，其它的都是工具罢了！

                   《帕迷》

谢谢亲的转发分享支持！欢迎在下方评论区留言！辛苦了！