全国高血压日 | 高血压最常见的十大问题

10月8日是全国高血压日，2021年的主题是“血压要知晓，降压要达标”。

6月份刚刚发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》数据显示，中国≥18岁居民高血压患病率为 27.9%，估计患病人数为2.45亿。然而，高血压的知晓率、治疗率和达标率（合称三率）仅分别为51.6%、45.8%和16.8%！

家庭血压监测是提高三率的基础工作。为此，结合今年全国高血压日活动主题，本期为大家回答血压监测和降压达标两个方面的十大问题。

第一方面 准确监测血压

Q01 什么人需要测量血压？

答：所有成年人（≥18岁）每年至少应该测量一次血压，高血压病人应根据医生要求，按时测量。

Q02 用什么血压计测量血压？

答：家庭测量血压应使用经过认证的臂式电子血压计，是臂式电子血压计、臂式电子血压计、臂式电子血压计，重要的话说三遍。

Q03 在什么时间测量血压？

答：至少早、晚各测量一次，早上在6-9点、晚上在18-21点测量，每次测量3遍。

Q04 多久测量一次血压？

答：一般来说，血压稳定达标期间，应至少每个月测量1天，每个季度连续测量7天；血压未达标者，应每天测量血压。

Q05 测量血压应注意哪些问题？

答：测量血压应注意以下问题：
　　1. 在正确的时间使用臂式电子血压计测量；
　　2. 应保持环境温度舒适；
　　3. 测量之前应排空小便，避免半小时内剧烈运动、喝咖啡/浓茶、洗澡等；
　　4. 除非医生要求，一般应采取坐位测量，测量时保持放松、避免翘二郎腿等不端姿态；
　　5. 测量结果应及时记录，最好能直接上传到血压管理软件。

第二方面 降压务必达标

Q06 什么是血压达标？

答：一定时期内测量的血压值达到医生的要求。一般来说，绝大部分高血压病人的血压目标值是＜140/90mmHg；部分病情较为严重的，医生会将血压目标值定为＜130/80mmHg。

Q07 高血压一定要吃药吗？

答：高血压病人是否需要吃药应根据病情确定。一般来说，早期高血压尚未引起心、脑、肾损害，且血压未超过160/100mmHg的，可以先通过加强生活方式干预来使血压达标。如果高血压已经造成重要器官损害，或者血压超过160/100mmHg应启动药物治疗。

Q08 高血压可以吃哪些降压药？

答：降压药总体分为6类，其中常用的有5类。各类降压药的特点和针对性不同，应根据病情来确定。医生在使用降压药前，应对病人的心、脑、肾损害情况进行检查，开展心脑血管风险评估，并据此确定用药方案。

Q09 降压药有副作用吗？

答：所有药物都有副作用，降压药亦然。当然，降压药的副作用很小，医生在启动药物治疗前会根据病情权衡利弊，并在用药过程中继续观察是否出现副作用。

Q10 高血压一定要终生吃药吗？

答：大部分高血压病人需要终生吃药。但也有少数没有心、脑、肾损害的病人，在经过强化生活方式干预后，可以在医生指导下逐渐减药，甚至停药。但无论如何，停药必须在医生的指导下进行，且停药后应定期监测血压。