宝宝手脚冰凉是怎么回事?应该怎样护理?

(1)虚汗

一般情况下，宝宝出汗时常常是感到手脚心发热的，说明宝宝身体正在散热，这是一种正常的现象。如果宝宝出汗时手脚冰凉，那么这就是一种虚汗，属于不正常的情况，是因为宝宝散热发生了问题。

(2)脾胃不好引起的气虚

一旦宝宝饮食不合理或肠胃消化功能出现问题，就会引起机体所需的营养物质匮乏，从而不能为宝宝全身提供供给能力，就会导致宝宝体虚，从而宝宝出汗就会表现为手脚冰凉。

(3)贫血

如果宝宝患有缺铁性贫血，就会出现宝宝手脚冰凉的情况，这是由贫血时宝宝的自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上手脚都是运动较多的关节部位，脂肪少，热量容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。妈妈要多给宝宝补充一些含铁丰富的食物，如:动物肝脏、黑木耳、鸡蛋黄、菠菜等。

(1)注意保暖:如果家长发现宝宝手脚发凉，首先要看看是不是穿少了，摸摸宝宝的鼻

尖和后脑勺，这两处热就表示宝宝不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

温馨提示:不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环，适当运动可以增加血液循环

和新陈代谢。另外，给宝宝捂得太严实的话，也很容易引起疾病。

(2)调节室内温度:宝宝生活在适官的温温度环境里，手脚就不会发凉。家里有空调，最好把温度调到25℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。

(3)疾病引起的手脚冰凉:一些疾病可以影响宝宝的血液循环，如贫血、心脏疾病、营养不良等，家长要注意及时就医，同时，还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。

(1)多运动:只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦，有助于强化体温调节能力，使肢体手脚温暖。

(2)饮食调养:在宝宝的膳食中，适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物，如玉米、小米、牛奶、肉、鱼、蛋黄、坚果、胡萝卜等，尤其是温热性食物，能让宝宝抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。

(3)日常保健:在日常生活中，妈妈可以经常给宝宝泡澡、按摩，搓手搓脚，从而改善宝宝手脚冰凉的现象。宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，不宜马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。