以下文章是赵冀龙老师解读《黄帝内经》的答疑部分节选。
反馈：自从去年偶然看到赵老师讲黄帝内经，就报名学习了初级养生的课程。从学习的第一天就把练功当做一件神圣的事去做，每天早上5点起床练功，很快就在我身上就出现了神奇的现象，每天站桩都能够感觉到有一股气在沿着一定的路线冲病灶，现在关节还会发出咔咔的响声，练完功身心舒畅。现在已经坚持满一年了，我身上的很多不舒服的地方都有了很大的好转。有很多次起床的时候都感觉挺痛苦的，但是只要开始站桩就感觉状态很好，我现在能够很好的控制自己的情绪，能够坚持做很多事情。答：感谢你的分享，也恭喜你通过练习无极太极的桩功，得到了一些应有的效果。把练功当做神圣的事去做，很好。桩功本是中国人独特的锻炼方法，被道家修行、内家武学、中医养生所推崇。而上乘内功，自古就是奢侈品，只被极少数人掌握，比如深山里的修行人、道观后院里不见客的道长、王府里的王爷，才或许有机缘接触到。就连战场上身经百战的将军，也往往只能练到内家拳的初级刚劲或纯外家的力气功夫。感谢老祖宗智慧的文化传承，也感谢现代的网络平台，能让无极太极用白菜价去传播、教学这些自古就是奢侈品上乘养生内功。
练无极太极桩功，就能让生命能量增长，在经络里有力的巡行，就会出现气感。练习一段时间之后，身体素质会由内而外的增强，精力会得到很大的提升，“肾藏志”，肾精能量强了，人就会志虑忠纯，从而不会轻易被外物的干扰。等到把养生中级班练好，开发中丹田，清理并强化五脏之后，身心就会感受到一股宁静安详的愉悦。等把高级养生班练好，开发了上丹田，则能体会到一种难以形容的圆融的感觉，此生从此不再孤单。问：首先真心感谢无极太极。在站桩一年左右的时候，内在能量达到了一种如果不及时用坐功去化解，就会要"溢出"的地步；便觉得要利用好这股能量就报了中级，中级一刷过后的爽感和排湿的效果奇佳，真是如人饮水，冷暖自知了。中级过后，能量同样还是有"爆棚"的感觉，与站桩不同，是一种"每天想打两拳的能量"，便想都不想报了实战初级，现在已是练习实战初级的第四周，但可能因为练习实战的缘故，会经常做梦自己在干架和感到愤怒。对于一些以前可能会选择退缩的"怯弱感"已转化为想直接想来打一架的感觉。但我知道内家拳应该精神内收，如果过于愤怒则会有外家拳之意味，应该怎么去控制这股愤怒呢？
答：逻辑是这样的。你通过了无极太极的养生初级班的桩功、坐功提升了精力，然后又通过养生中级班强化净化了五脏，从而能量爆棚。等你练了初级实战功之后呢，把一部分能量转化成武器，从而改怯弱为勇敢，可以说收获不小，可喜可贺。咱们无极太极的桩功，以身体间架，配合内功心法，让身心进入一种特殊状态，从而高效提升生命能量，尤其是下丹田的肾精能量，起到疗愈身心灵的养生作用；坐功则是帮助身体炼精化气、降服欲望的高效方法。练好了无极太极养生初级班的“桩功、坐功、行功、睡功”等养生方法，大多数人4周之内就能体会到明显身体能量的提升，在这个过程中，能量积累，经络疏通，人体浅层病气得到清理，此时就是升级中级养生班，练习五脏五行强化功法的良机。桩功一年再练五脏，稍微有点晚了。
练了养生中级班，炼精化气，开发中丹田，清理五脏，强化五脏，让身体更有能量并通透干净。两三刷之后，效果尤其显著。这个时候有的同学选择练养生高级班，炼气化神，开发上丹田，增加灵性智慧，并清理内脏核心、骨髓等深层病灶；而有的同学此时选择学习实战课程，强化运用能量的能力。那学习实战课程之后，由于能量和频率的转化，由不分彼此到二元对立，从一团和气变得锋利如刀、所以性格也会变得勇敢果断。当我们感到这种锋芒发展得过剩，难以驾驭的时候，可以重新转回养生，用初级养生把这锋锐的能量再次柔化，用中级五行功法，把柔化的能量进一步放大，以后再切回实战时你就会发现，你的能量和驾驭能量的驾驭力，都同步上升了。当然，如果你近期考虑练养生高级班，则能体会到另外一种感觉，凶狠和善良之间有诸多相似重合之处，为了避免知障，微妙之处我就暂且不说了，等你练到了，自己来告诉我，我来帮你印证。提升身心能量，逆转亚健康
无极太极站桩养生课程，是适合当代人生活节奏、高效的养生修身方法。通过站桩、打坐、行走、睡姿等简单动作，高效提升能量，修炼身心，逆转亚健康。创办以来先后帮助8万多实名认证学员改善亚健康、提升身心自由，多次被CCTV3、CCTV4等媒体专访报道。学员们赞叹课程易学易练、效果显著不反弹，高效提升“精气神”，逆转亚健康，增加生活幸福感。
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