你是一个孤独患者吗?

孤独是空巢青年的生活常态，常常指那些一个人吃饭、一个人睡觉、一个人生活，孤独地游走在城市当中的 80、90 后。

虽说是常态，但并不是每个人都能理解孤独的滋味。调查表明，只有68%的人一周以内感受过孤独，而14%的人从未感到孤独。其中，男性晚上10点最孤独，而女性的孤独高峰期则是晚上9点。

但对于一部分人来说，寻找感情寄托是摆脱孤独的方式，缺乏某种社会关系会让他们感到孤独，所以他们渴望找到一个恋人或朋友。

孤独是幸福道路上的挑战者，当我们越接近幸福，也就越容易孤独。每个人都需要归属感，以及朋友或家人的支持，尤其在追求快乐的时候。

孤独的七种形态

你和朋友或家人的关系越亲密，他们对你的支持也越强，你感受幸福的能力也越强。当你心有归属时，你会衷心感到快乐。当你为自己的孤独感找到归属时，它可能更容易被解决。

1.因陌生环境而感到孤独

你可能因为求学或工作，来到一个陌生的城市，在这里你没有任何的朋友，没有家人的陪伴，这时你可能会感到孤独。

2.因与众不同而感到孤独

或许你是在一个自己熟悉的环境，但因与周围人与众不同而感到孤独。

3.因没有爱人而感到孤独

即便你有家人和朋友的陪伴，你也会感到孤独。因为你缺少了一个浪漫而亲密的恋人，你和他人没有建立起非常亲密的关系。

4.因没有宠物而感到孤独

我们与动物之间的亲密关系，是人与人之间关系无法取代的。当有宠物陪伴时，你不会觉得自己孤独，而当它们从你生命中缺失时，你会觉得自己失去了最重要的东西。

5.因没有时间而感到孤独

你可能很忙，所有时间都投入学习、工作，或家庭中，以至于你失去了和朋友维持联系的时间。当身边的朋友因工作而忙碌，或开始组建家庭时，你的社交场景已经开始改变了。

6.因缺乏信任而感到孤独

你可能曾经怀疑自己的朋友是否心存善意，或者不求回报帮助你。但信任是友谊里最重要的因素之一，这种怀疑可能会导致你失去这个朋友，而你可能因此感到孤独。

7.仿佛能听见孤独的声音

即便你有非常多的朋友，但更多时间，你却是一个人在房间里喝着咖啡看书，而你能听到的只有钟摆的滴答声，这可能就是孤独。

独自一个人和孤独的感受是不同的，孤独会让人迷失、分心、沮丧，但我们也需要孤独来平衡我们的生活，提高我们的创造力和恢复力。 

你是一个孤独患者吗?