当我们羡慕社交牛逼症时,我们到底在羡慕什么

     有一种人，总是无法控制住想要自我表现的冲动，希望自己聚焦全场的目光——患有“社交NB症”的他们，好像天生就达到了社交的天花板，成为了无数社恐人士羡慕的对象。

 『什么是社交NB症』

      百度百科解释其为社恐人士的反义词。可以这么说，几乎所有的社交NB症都有着相同的厉害之处，而社恐人士各有各的心塞。在“全民社恐”时代，社交NB症好像格外出挑，让人不禁感慨：自信，这就是自信的味道！无所畏惧，这就是无所畏惧的魅力！

    

      他们本着“只要我不尴尬，尴尬的就是别人”的原则，毫不吝啬自己的表演欲望：自来熟式打招呼、无门槛式交友、C位式存在感…

       如果你在社交平台搜索一下“社交NB症”，就会发现很多求助来源于社恐患者：“怎么才能从社交恐惧症变成社交NB症”“家人们，怎样才能得社交NB症”…

       原来，社恐心中也希望自己可以无惧他人眼光…

『当我们羡慕社交NB症时，我们到底在羡慕什么』

      从本质上讲，大家之所以喜欢这个梗，也是因为太多人渴望自己能拥有「更强的社交能力」，羡慕社交NB症“患者”在相处中自在舒展的状态。

      内向也好，外向也罢。我们每个人真正需要做的是完成自我的认知，让自己接受自己。充分的自我了解，有助于帮助自己找到合适的社交节奏。

      对于社恐人士来说，留在自己的舒适圈，不走出去也许是个办法。但在现实生活中，总会遇到无法回避的社交时，该如何找到适合自己的社交方式呢？

  · 首先，可以通过自我觉察的方式来认识自我。我的内向程度大概是多少，在什么情况下，我情绪会比较高涨；

  · 与此同时，可以找到自己在社交中的优势所在，比方说自己对哪方面话题会发挥的很好；

  · 其次，可以对自身的社交行为进行管理，哪些应酬是我必须要去的，哪些聚会是可去可不去的。过多的社交容易引发疲惫，让人觉得“人间不值得”。

  · 当然最重要的是保留一部分独处时间，可以给自己“充充电”，恢复在社交中损耗掉的情绪机能；

  · 很多社恐人群往往内心戏很足，其实可以试着把自己的注意力放在交流的对象身上，努力给予对方好的情绪反馈；

  · 减少对自己的指责感，比如总担心自己的言行让别人留下不好的印象和评价，把社交当成一场游戏，放松的融入进去。

      不管是社恐，还是社牛，都只是一种行为特质，并不是某种缺陷，我们不需要为了外界的认同而去改变自己。与其勉强自己去认识更多人，不如将自己内心的秩序维护好。

      希望每个人都能找到属于自己的社交方式。

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